ПИТАНИЕ:
Какую цель в плане питания вы себе поставили в начале тренинга - сбалансированное питание для поддержания веса, питание для набора веса или для похудения?
Моя основная цель - похудеть, не мучая себя голодными диетами =)
Какие изменения в питании произошли за время тренинга?Я снова стала подсчитывать КБЖУ, ищу свой похудательный калораж.
(
Read more... )