-
Как начать заниматься йогой?
Как самостоятельно построить практику? Какие асаны выбрать новичку и как долго в них оставаться? Как начинать и заканчивать практику йоги - разбираем в статье.
( Read more... ) -
Эмоциональный интеллект: что такое и как развить?
💡 Как распознавать свои эмоции и как чувствовать собеседника? Как понравиться коллегам, отстоять свою точку зрения и сказать «нет» задачам сверх нормы? Изучаем и прокачиваем эмоциональный интеллект, чтобы лучше понимать себя и мир.
( Read more... ) -
Как набрать вес: 3 важных шага
Бабушка мечтает откормить вас своими пирожками, а комплименты стройности вас не радуют? Стараетесь набрать вес, но объедания булками не помогают? Мы расскажем вам, что делать, чтобы набрать вес и не навредить себе.
( Read more... ) -
Чем заняться в свободное время? 30 идей увлекательных хобби
Не знаете, чем заняться в свободное время от работы и учёбы? Листаете ленту соцсетей, но понимаете, что впустую тратите время? В статье мы дадим 30 интересных идей, чем заняться в свободное время.
( Read more... )
