Amica Seattle Marathon, Nov.25

[crazyseattle]

После половинки- HIM (Half Ironman), мне не хотелось прерывать интересные тренировки с мотивациями. Это две разные вещи, с мотивацией и без. Поэтому решился выступить на нашем Amica Seattle Marathon 25 ноября.

Comments

[tri_smit]

Да уж, а начиналось все хорошо. Организмпросто на айронмен силы экономит, чтобы там сразу все рекорды поставить. И что причиной было? Обувь? Это тоже самое место, что и летом помешало или нет?

[crazyseattle]

да, это то же самое место что и летом...бежал я в Hoka. А летом в новых Саукони. Сперва думал про Ньютон, но что то не был уверен в них. Ноги в них иногда на длинных забегах забивались, например икроножки. А в Hoka ничего подобного не было. Я всё ещё уверен, что эти кроссовки пока что лучшие для меня на сегодняшный день в марафонных рейсах. Ньютон олично до половинки использовать, как показала практика.

[tri_smit]

Что еще за Hoka :) На картинках которые показывает гугл они совсем какие-то необычные :)

[crazyseattle]

вот я в них бежал. Плюс в них, что ноги совсем не забиваются. http://hokaoneone-na.com/bondi_b_speed-men.html

[rempi]

Мда, марафон - это серьезно, если потравмировался на середине, надо было сходить, здоровье дороже. Ну вообще терпение у тебя... Не думаешь что Хока на высоченной подошве провоцирует растяжение лодыжки?

[crazyseattle]

да вот думал. Тренер посоветовал поработать над обувью. Пойду к специалистам подыскивать мне обувь, посмотрим на чём остановимся. Сходить даже не думал, потому что на Айромене ещё больнее будет как тренер сказал. Да, здоровье важнее всё таки, если посмотреть глубже.

[simply_mom1966]

Очень сочувствую!
Но, видимо, при увеличении нагрузок какие-то травмы неизбежны.
В конце концов травмируемся мы и не бегая.
Но хочется извлечь из этого опыт, и БОЛЬШЕ ТАК НЕ ДЕЛАТЬ!
Отдыхай от бега.
Тяжело будет начинать снова с 5 км....Просто будь готов, что так надо.
Сконцентрируйся на двух других видах. И вообще полезно отдохнуть!
Сезон такой!

[crazyseattle]

ненавижу такие обстоятельства. Буду лечится и быстро обратно в строй. Мне хотя бы важно бегать без упора, но бегать.

[nervo4ka]

Негативный опыт - это тоже опыт. Про совет я тебе еще у себя в посте написала.

А про бананы повеселилась. Вот куда можно запихнуть 10 бананов на рейсе? Уж лучше 10 гелей. =))

[crazyseattle]

ну наверное хватит негативных то опытов)) я же не дубасил себя молотком, а готовился как тренер говорил. Что ты бы сделала на моём месте чтобы избежать этот опыт?

[nervo4ka]

Наверное, относиться к цели поспокойнее, без драмы. Просто делать и делать. 8)) Я по себе знаю, что когда слишком много думала и переживала, то намного хуже самочувствие было.

[crazyseattle]

это правда, надо меньше думать и загружать себя морально. Предстоит теперь другая работа с упором на психологические факторы. Не зря в сборных команд имеются психологи.

[avatarakali]

Я пропустила твой марафон!! =(((
и марафон simply_mom1966 тоже пропустила...

10 бананов!!! 20 фиников!!!
это просто праздник какой-то =)))
меня от 1го (одного!!!) банана на 16й миле в Чикамаге скрутило так, что нимагу =)

а он - 10!

и наоборот - колено меня совершенно не беспокоило. Зато беспокоит как раз сейчас , после.

Я сейчас читаю про первые Ironmans у людей - и постоянно тебя вспоминаю! Все будет хорошо, там тренер протестированный ;) ему точно можно доверять! =)))

Я сейчас только аккуратно тихим сапом по 3 мильки бегаю, восстанавливаюсь, и тело говорит спасибо!

А сам НГ - где? Мы с Че думаем - куда метнуцца, я ему про НЙ намекала, мол, давай померзнем =) Пальмы уже были =)