Про режим дня

[cubata]

Я, может, слишком консервативна, но я убеждена, что режим дня решает кучу проблем. Мне всегда было странно, что люди, склонные к депрессиям, апатиям и сезонной хандре, полностью игнорируют возможность создать свое удобное расписание. Мы так часто страдаем от несовершенства мира, хаотичности и непоследовательности, но совершенно не хотим хотя бы в

Comments

[lisbetina]

вот и Кант так же думал)

[cubata]

так и просится: "и вот что с ним стало" ))

[awl_in_ass]

Абсолютно поддерживаю. Грамотный индивидуальный режим решает тысячу задач, упрощает тайм-менеджмент и дисциплинирует даже таких разгильдяев как я:)

[cubata]

разгильдяйство, уложенное в режим, - это идеальная формула!
только вот как найти баланс? вопроооос

[lunoxod]

согласна! у меня несколько лет по сути ушло на то, чтобы оптимизировать работу на дому и перестать от нее сходить с ума.

[cubata]

это вообще, по-моему, бесконечный процесс! в моем случае количество нюансов растет пропорционально количеству тараканов в голове :)
но кое-что удалось для себя организовать, и это радует. поделитесь вашим самым любимым фокусом для оптимизации? или двумя :)

[lunoxod]

ко мне можно на "ты", по возможности :)
рецептов у меня особых нет, так, извлечение уроков.
года три-четыре назад я работала денно и нощно и думала, что у меня никак нет времени на спорт, хотя спортзал был вот прямо в соседнем доме, от этого производительность и концентрация страдали. сейчас я втискиваю спорт в промежуток между завтраком и обедом, и это отлично помогает разбить этот кусок дня.
плюс я тоже стала вставать раньше, хотя думала, что чистая сова. утром вполне себе хорошо работается.
ну и прислушивание к себе оказалось очень полезным, хоть и непростым занятием. недавно почитала еще про то, что называется mindfulness и думаю тоже применять - хуже точно не будет!
а, еще читала у miumau про режим работы 40 (работа) -15 (перерыв). с точностью до минут не получается воплощать, но иногда использую этот прием.

[cubata]

на "ты" - с удовольствием :)
классно, очень знакомые вещи! я тоже думала про себя, что я сова всегда. хотя если сплю до обеда, то чувствую себя разбитой, а ночью работается не так уж продуктивно.
режим дня, оказывается, тоже подвержен моде ))
идеи miumau мне нравятся, но вот у меня как раз не очень получается с такими промежутками работать. мне надо много времени, чтобы войти в работу, поэтому удачнее получается большими блоками дела делать. вероятно, мой вариант - не школьный урок (40 мин), а универская пара (1 час 20 мин).

[e_pozharskaya]

Немного запоздала с комментарием... :)
Но тема очень близкая. Не смогла не откликнуться.
Раньше тоже считала, что есть совы и жаворонки. Себя воспринимала как сову. А всё оказалось делом привычки.
А утром, и правда лучше работается. За несколько лет сформировался такой алгоритм - в течение дня в мозге собираются проблемы, ночью, вероятно, как-то мозг их систематизирует, а утром анализирует и решения легко находятся.
И ещё утром легче пишется...
А про творческих личностей... У большинства гениев были свои ритуалы для настройки на работу (творчество). А это не что иное как привычка и режим дня.