Бессонница для развития. Как использовать отсутствие сна себе на благо?

[digitall_angell]

Достала бессонница? Вполне возможно, что это ваш личный инструмент освобождения от ненужной информации. В последнее время поступает много жалоб на бессонницу и ухудшение качества сна в целом. Привожу некоторые отрывки из переписки с коллегами

Comments

Re: Практика Бодрствования

[digitall_angell]

отличное дополнение, благодарю )

[ext_4512198]

которую ночь уже встаю в 3 утра.Потопы и пр. не снятся, но сны мои стали менее полные и интересные.

[ext_3893106]

позавчера нашла во вкладках статью с причинами бессонницы, хотела закрыть- но решила пробежаться глазами. и вот, эта статья тут

[lvstef]

Бессонница моя любимая тема аж с 2005 года, когда вынужденно стала ложиться около 2 ч. ночи, а потом привыкла, а ещё позже (примерно с 2014г.) стала ложиться когда попало, точнее, когда срубило, тогда и ложилась.
В прошлом году начался с моим сном вообще полный беспредел. То я не сплю вообще по ночам, зато сплю часов по шесть в дневное время вместо ночи, то и днём не удаётся поспать хотя бы часа три.
Состояние при всём этом вполне бодрое и с головой всё в порядке - работает и соображает как положено.
Одно время я прямо чувствовала себя кем-то типа ночного дежурного по району, и что нас таких довольно много.
Сны в момент пробуждения запоминались всю зиму и весну этого года, но вот с середины июня и до сих пор сны не помню совсем.
В последние дни мыслемешалка пыталась завладеть моим сознанием, как в староглиняные времена, когда я себя ещё не осознала. Запрет на воздействие сработал, теперь в голове чисто, думается только то, что я сама хочу думать (или мне так кажется))) гордынька, она такая сладкая дынька)))
Как-то так))) Всем мира в

[hardron]

Действительно есть проблемы со сном. При этом какое-то летящее состояние в реале. Полуприсутствие. Чёткое ощущение изменений, перестройки на тонком. Как-будто действительно идёт разгрузка, расчистка. И во сне, и в реале. Даже на физике есть ощущение изменений. Тело как-будто очищается. Все пять пунктов хорошо описывают происходящее. Думал у меня одного такое. Просто в окружении ни у кого так нет. Призрачное ощущение истончения реальности что ли. Трудно уловимо.