2 недели уже на такой схеме: утром вода. Первая еда - яблоки или бананы после тренировки в 13-14 часов. Через час-два морковка. Потом в 18-19 часов еще какие-то фрукты.
Идея Родовых поместий хорошо описана в книгах Владимира Мегре "Анастасия". Нам она очень легла на душу. "Экопоселение" это более понятный для окружающих термин для того, что мы называем Родовое поселение.
2 года ровно. на месяц меньше, чем на раздельном сыроедении.
Силы стало больше. Но мышцы и вес начали расти только месяц назад после того как: 1. сходил к Палиенко 2. начал после тренировки есть творог (это не очень сыроедный продукт). При этом последние полгода пил молоко козье, но эффекта не было.
а что Палиенко? для сил и мышц нужен животный белок, я проверил это на себе, вернее, почти уверен, что это заметил на себе. кроме изюма и того негра, больше крепких сыроедов в интернете не видел. кроме того, мышцы, созданные до сыроедения, на сыроедении не исчезают. то есть у изюма и негра они, скорее всего, уже были созданы на животных белках.
1. Палиенко - да много чего. Дал состояние, объяснил что главное спокойствие, как убрать подстраивание и обидчивость, что еда не самое важное в здоровье. Голтисом стал после него заниматься меньше делаю 2 или 3 подхода - по настроению, а не 3 как сказано. Упражнение дал для осанки и т.д. и т.п.
2. Про животный белок не знаю. Пока я в стадии экспериментирования.
Приготовить можно сыромоноедческое: 1. простоквашу. Она же кислое молоко. свежее молоко ставим на 2-3 дня в теплое место. Если торопимся, для ускорения процесса в молоко бросить чайную ложку уже готовой простокваши или сметаны.
2. сметану. Верхняя часть простокваши - процентов 15, это сметана
Дим, я тут через месяц собираюсь голодать с месяц, чуть больше. И как бы опыт и знания имеются.
Но, хочу спросить тебя, как сведущего: Голтис полностью восстанавливается за месяц (может больше), после длиннющих постов. Есть ли какие-то "фишки" или у него всё как обычно - свежевыжатые соки, фрукты, овощи и ничего другого (ну, чаи ещё)? И вот, кстати, насчёт чаёв интересно, ибо в голове слегка не укладывается: после поста чаи гонять.
Спасибо. Но, это мне всё не в новинку. Читал, понимаю.
Вот, к примеру, голодал долго Голтис в Испании и как он выходил в течение месяца после этого? А-ля Столешников, на соках? Или же что-то ещё? Вот, что было интересно)
Comments 91
Reply
Через час-два морковка. Потом в 18-19 часов еще какие-то фрукты.
Вечером: огурцы, помидоры, зелень, зеленый лук, пророщенная гречка. немного подсолнечного масла.
Перед сном (через час после гречки)- авокадо. Авокадо наверное это уже лишнее, но очень вкусно.
Reply
Reply
Reply
Родовое экопоселение - это поместья + люди + обшее (общий участок на нем школа, баня, общий дом и т.д.)
Reply
Reply
Силы стало больше.
Но мышцы и вес начали расти только месяц назад после того как:
1. сходил к Палиенко
2. начал после тренировки есть творог (это не очень сыроедный продукт). При этом последние полгода пил молоко козье, но эффекта не было.
Какой пункт повлиял больше 1 или 2 - не знаю.
Reply
Reply
Упражнение дал для осанки и т.д. и т.п.
2. Про животный белок не знаю. Пока я в стадии экспериментирования.
Reply
Reply
1. простоквашу. Она же кислое молоко.
свежее молоко ставим на 2-3 дня в теплое место. Если торопимся, для ускорения процесса в молоко бросить чайную ложку уже готовой простокваши или сметаны.
2. сметану. Верхняя часть простокваши - процентов 15, это сметана
Reply
Reply
Крышка лучше не плотно закрыта. Желательно воздух чтобы чуть ходил хотябы.
Reply
И как бы опыт и знания имеются.
Но, хочу спросить тебя, как сведущего: Голтис полностью восстанавливается за месяц (может больше), после длиннющих постов. Есть ли какие-то "фишки" или у него всё как обычно - свежевыжатые соки, фрукты, овощи и ничего другого (ну, чаи ещё)?
И вот, кстати, насчёт чаёв интересно, ибо в голове слегка не укладывается: после поста чаи гонять.
Как-то так.
Благодарствую =]
Reply
http://goltis.info/golodanie.html - здесь описан выход из 3-х дневного сухого он же из 9-ти дневного на воде.
http://iimpuls.livejournal.com/5692.html - здесь лекция о голодании - там есть 4 части.
надеюсь поможет. прочитаешь - еще спрашивай пожалуйста
Reply
Но, это мне всё не в новинку.
Читал, понимаю.
Вот, к примеру, голодал долго Голтис в Испании и как он выходил в течение месяца после этого? А-ля Столешников, на соках? Или же что-то ещё?
Вот, что было интересно)
Reply
Столешникова читал, не видел. Слишком восторженно он пишет. Знакомому жизнь стоило книжку его прочитать.
Про испанию - ты имеешь в виду 40 дней голодания "путем Колумба" из них 14+3 дней насухо ?
Reply
Leave a comment