(Untitled)

[dmitriysh]

Латихан

О этой практике избавления от телесных зажимов я узнал от Лии Рейнин на тренинге http://www.grig.spb.ru/

(подробнее, об этом, пожалуй, одном из самых крутых семинаров, которых я проходил, даже, для такого, искушенного человека, как я, можно прочесть здесь http://www.grig.spb.ru/practics/sensetive.html )

Мы позволяем своему телу двигаться

Comments

[master_n]

Я давно использую Латихан почти на всех своих тренингах, и к тому же я инструктор Рейнина по "Сенситиву" ;-)))
А более всего Латихан получил распространение благодаря Ошо, который даже описал ее в своей книге - сборнике медитаций "Оранжевая книга".

[foxy_mantra]

Надо использовать, да!

[dmitriysh]

Обязательно используй! Хорошая оч техника.

Очень благодарен Владу Лебедько, что своей "Хрониками Саньясы" дал ориентир по действительно стоящим вещам и мастерам. В частности и на сенсестив Рейнина. А то сколько даже десятков "розово - эзоХерических" семинаров хожено, денег вбухано а результатов ноль, а тут действительно стоящие веди.

Вообще есть мнение, что вообще изначально вся йога, все единоборства все цигуны пошли именно из латихана (ну сам латихан ввел суфий, но считают, что на самом деле она существовала давно)

[jazzy_o]

Спасибо, что поделились инфо! Очень интересная техника...

[dmitriysh]

Главное работает.
Самое главное в ней- если в первой половине дня делать хотя бы 5 минут, восстанавливает силы, довольно круто, а на ночь наоборот- расслабляет, что спится лучше!

[gwynbleidd_2004]

Спасибо за информацию! Надо будет как-нибудь попробовать, может мне поможет, иногда чувствую, что у меня зажато все.
Мне как то один невролог рекомендовал технику медитации, название не помню суть в том, что стоя опустив руки представляешь как они поднимаются в положение параллельно полу, а затем начинают вращаться, у меня получалось так делать, довольно интересные ощущения, но на тот момент я подумал, что мне это не особо поможет и перестал делать это упражнение.

[dmitriysh]

Попробуйте эту медитацию, может она лучше поможет http://www.youtube.com/watch?v=ahJHYI-Jz5o

Хотя когда тело зажато, конечно намного лучше сходить к телесно ориентированному терапевту или к остеопату. Многие люди даже не подозревают как легче становится после снятия зажимов

[gwynbleidd_2004]

Мы с тобой вроде на ты общались )) Я немного эмоционально выразился, если быть точным то по ощущениям напряжение чувствую в шее, лопатках, пояснице и боковых мышцах спины. Спасибо за еще один вид медитации, как-нибудь обязательно попробую. Мне одно время хорошо помогал аутотренинг на расслабление, потом ситуация с руками улучшилась и я перестал его применять.
К остеопату тоже может надо будет как-нибудь попробовать сходить.

[dmitriysh]

Ну а почему эмоционально?
Я все прекрасно понял! Многие на такие напряжения рукой машут- а на самом деле избавление от них несет хороший плюс в жизнь!

Ну и по описанию местонахождения зажимов- по ходу много либо за компьютером или за рулем проводишь время.

[dmitriysh]

Да на ошовских латихан часто используется. Но почему то в русских ошовских группах при практиковании латихана люди в основном уходит в танец. На сенсетиве дали ближе к первоисточнику- вот как при пробуждении потягиватся, так и отпустить свое тело, дать ему делать все, Что оно хочет, изгибаться как хочет ,принимать такие позы как оно хочет, тереть или мять что оно хочет, но не уходя в танец