-
4 раза +25кг
Так я уже могу подтягиваться. 4 раза с весом в 25 кг. Закончились блины от гантель, добавлял баклажки с водой) в два рюкзака, чтобы не порвать. занимаемся дальше)
UPD и так всего 3 раза -
Прогресс по турнику
Обычная моя тренировка уже состоит из 5 упражнений в режиме 3х8, кроме обычного подтягивания, там 3х10 для разогрева. Плюс добавил рюкзак и 2кг блин от гантели в него. Чтоб не зря гонять. Уже подтянуться смог 26 раз подряд, седня пробовал подтягиваться с 10 кг в конце тренировки. На 6 раз меня хватило. 25го пробую на количество еще раз. -
Баскетбол
Забыл написать тут, что мы начали играть в баскетбол по субботам. Кто хочет, пишите в комментах. Играем в Киеве на борщаговке. Зал в среднем состоянии, мяч тока купили новый. -
Очередной подарок от Ланета
Залез поискать, не подняли ли абонплату на Ланете, и обнаружил, что подняли скорость до 40Мбит/с. Начиналось все с 2Мбит/с. Спасибо, Ланет!
( Read more... ) -
Турник
Поставил себе домой турник. Теперь есть где потеть по вечерам. Цель до весны - 25 минимум. Пока делаю больше 120 за вечер, а надо не меньше 200. Ну, посмотрим. А еще сделал сноубайк, жду снега. -
Масштабы вселенной
Удачно попался под руку флеш-ролик
http://www.newgrounds.com/portal/view/525347 -
Skype
Завел себе скайп
serbin.dmitry -
Вот где бы покататься
Ночь. Дождь. Грязь. Веселуха
Click to view