Продолжение моей диетической истории - КЕТО версия

[dolphin_ca]

Я бы сказала моя вечная диетическая история... прямо история жизни.
Помню что борьба именно как борьба началась лет с 18-19, а вес только рос.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[dolphin_ca]

Оно

[lj_frank_bot]

Я люблю кино :)

[v_stranger]

На интервальном я даже поправились, а вот от кето мне стало плохо, прям реально плохо. Но что мне из кето понравилось - это кофе с маслом вместо завтрака, я так могла до часа дня не есть и ещё успеть побегать на этом кофе, и вес терялся, но потом опять нашёлся. Удачи. Не легкое это дело.

[dolphin_ca]

Спасибо! Пока топчусь на месте..год уж. Хотя возможно это тоже своего рода достижение, что я нахожусь год уж в своем минимуме, который последний раз был 11 лет назад.
Мне очень нравится на кето отсутствие чувства голода.. вот реально. Просто к сожалению я могу сорваться иногда на неправильное. И откатываюсь

[v_stranger]

Мне на кето через две недели стало физически не хорошо, начала опять есть углеводы и стало через несколько дней лучше. Конечно достижение, держаться в одном хорошем весе очень не просто

[obulochka]

Худела на Кремлевке, тоже кето, очень хорошо сбросила вес, сейчас вес изначальный плюс пара кг верхом. Хулелось легко, но потом наступила депрессия и апатия. Сбросить было легко, удержать надолго нет.

[dolphin_ca]

Кремлевка не совсем кето все таки, но да низкоуглеводка.
Вот и я тоже никак не превразу что либо прямо в образ жизни.((

[pablohoney]

Читаю книжку 4 hour body, не сталкивались?

[dolphin_ca]

Нет. А что там? Главный концепт?

[volodya_a]

Возможно, вам будет полезно наблюдение, сделанное профессионалами.
Практически все диеты, тва или иначе снижающие входящую калорийность, работают.
Поэтому каждому конкретному человеку надо выбрать тот вариант, который наиболее комфортен ему.
Не тот, который дает наилучший результат.
А тот, с которым он сможет жить.
Диета - это не временное самоограничение. Это образ жизни.

[dolphin_ca]

Понимаю... увы никак не могу превратить в образ жизни. Бьюсь всю жизнь с переменным успехом.

[volodya_a]

Значит, наверное, еще не нашли подходящую именно вам
С другой стороны - тело запрограммировано на то, чтобы запасти немного сверху
Так что может помочь посмотреть на себя с этой точки зрения
Как сказала одна моя знакомая "я поняла, что не являюсь тем человеком, которым хочу стать"