Спасибо! Я как человек впечатлительный оценила, поняла, что многое делаю верно! Могу добавить, что я в таких случаях еще "Ищу пуговицу" и мою полы везде. https://www.youtube.com/watch?v=VH_CeqF_Mho
Дурацкий вопрос, а высыпаться как, если просыпаешься часов эдак в 4-5 утра и ворочаешься? Сразу бежать к доктору и просить таблеточек или можно попробовать какими-то домашними средствами?
мне посчастливилось пройти курс пранаяма-йоги у совершенно удивительного европейского ученого, который открыл для Европы ШриШриравиШанкара ( к музыканту не относится) т.н "Арт оф Ливинг." движение такое.. вот Эберхард сам ложится спать в 7-8 вечера, а просыпается в первый час по полуночи. и работает ( за компьютером) а в 4 часа у него обычная легкая йога- Приветствие Солнцу
я к тому, что раз все равно проснулись. примите водные процедуры.. ну и потом " упал-отжался.. как т.Путин.. лучше потом днем как нибудь часочек прищимите .. хотя Эберхард днем не спит. но это Замечательный Человек
Comments 177
https://www.youtube.com/watch?v=VH_CeqF_Mho
Reply
Reply
будешь низкая блондинка в черной перчатке
Reply
Reply
Reply
я к тому, что раз все равно проснулись. примите водные процедуры.. ну и потом " упал-отжался.. как т.Путин.. лучше потом днем как нибудь часочек прищимите .. хотя Эберхард днем не спит. но это Замечательный Человек
Reply
Элементарно: ложиться в 23 часа )
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment