Психогигиена сна

[dpmmax]

Comments

[3ojlotou]

Ляг поспи и всё пройдёт! - истина жеж)

[dpmmax]

Конечно!)

[3ojlotou]

У меня вот практически по всем пунктам есть отклонения, такшта буду стараться следовать рекомендациям)

[dpmmax]

Давай-давай, не помешает))

[lrlay777]

Будильник давно изобрели, а вот засыпальник...)

[dpmmax]

С этим проблемы, да)

[witch_abi]

а электросон? деталей не знаю, но ведь давно существует...

[algol78]

Да полно - от таблеток до рауш-наркоза :D

[marivana531]

у меня проблемы со сном и поэтому мне так важны ваши советы.
спасибо большое.
утешили и тем , что в возрасте " можно и 5 часов поспать - не " облезу " , а то переживала...

[dpmmax]

Вам спасибо за интерес!

[ognevka]

Сэм-восэм... ах, если бы мне реально хватало восьми часов сна в сутки, насколько легче бы жилось!

[dpmmax]

Ну так потому цифры усреднёнными и считаются.

[nitemann]

Не хватает восьми часов сна в сутки? Мне бы столько спать...

[c_o_r_w_i_n]

вот да!

[sun_jewish]

Спасибо! Очень познавательно и полезно.

[dpmmax]

Вам спасибо, что читаете!