Что я и делаю - получаю удовольствие от процесса :) Другой вид спорта у меня - триатлон. И пока на что-то еще сил уже не остается :) Ну и для разнообразия - покатушки на маунтин байке периодически.
А есть ли мотивация заниматься дальше? Спорт стал частью жизни и удовольствия от нее или через надо? :) Интересуюсь потому что хочу понять как сохранить мотивацию/привычку заниматься спортом на годы.
Ну у меня никогда не было мотивации заниматься спортом чтобы достигнуть каких-то офигительных результатов. Я реалист и ничего такого не ожидал. Вся моя мотивация была, есть и будет - здоровый образ жизни и здоровье в целом и поддержание нормального веса. Стоит мне чуть попридержать коней, как тут же меня разносит. Так что эта мотивация никуда не делась и не денется уже никогда :)
Поэтому я теперь просто получаю удовольствие от процесса :) У меня нет такого "через надо"... Ну вернее "надо" есть но оно совсем не тако что "НАДО" :)
Очень хорошая мотивация. Немного "надо" не мешает :)
У меня вот плавание никак, даже "надо" не получается. Бегаю с удовольствием. Когда не готовлюсь к марафону с еще большим удовольствием на веле 500-1000+ шоссейные многодневки в туристическом режиме. Жду не дождусь мая-июня, когда после Бостона смогу просто бегать без качественных тренировок и кататься на веле по хорошей погоде :)
Не, ну понятно, что без "надо" не получится. Есть и "надо" сколько надо :) У меня вот в беге скорее через "надо", вот не доставляет он мен столько удовольствия сколько вел. Ну а плавание посередине между ними. Тут технику надо оттачивать, но некому по рукам бить, и нет возможности пока за это еще и платить. Потому что есть то есть :)
Да интервалов сейчас выше крыши! Может и будет некий толк. Посмотрим. Но для бега мне больше профита принесет все же убыль веса, чем прибыль интервалов :)
И на веле интервалы. Сейчас чаще на вело трейнере чем на дороге. И купил подиску на TrainerRoad. А там что ни воркаут, так интервальный. От коротких по 30сек на 200% от ФТП до длинных на 30 минут на 85% от фтп... Разнообразие, епрст! :)
Comments 48
Reply
Другой вид спорта у меня - триатлон. И пока на что-то еще сил уже не остается :)
Ну и для разнообразия - покатушки на маунтин байке периодически.
Reply
Reply
Reply
Интересуюсь потому что хочу понять как сохранить мотивацию/привычку заниматься спортом на годы.
Reply
Я реалист и ничего такого не ожидал. Вся моя мотивация была, есть и будет - здоровый образ жизни и здоровье в целом и поддержание нормального веса.
Стоит мне чуть попридержать коней, как тут же меня разносит. Так что эта мотивация никуда не делась и не денется уже никогда :)
Поэтому я теперь просто получаю удовольствие от процесса :)
У меня нет такого "через надо"... Ну вернее "надо" есть но оно совсем не тако что "НАДО" :)
А от на веле вообще не "надо", "хочу" ;)
Reply
Немного "надо" не мешает :)
У меня вот плавание никак, даже "надо" не получается. Бегаю с удовольствием. Когда не готовлюсь к марафону с еще большим удовольствием на веле 500-1000+ шоссейные многодневки в туристическом режиме.
Жду не дождусь мая-июня, когда после Бостона смогу просто бегать без качественных тренировок и кататься на веле по хорошей погоде :)
Reply
У меня вот в беге скорее через "надо", вот не доставляет он мен столько удовольствия сколько вел. Ну а плавание посередине между ними. Тут технику надо оттачивать, но некому по рукам бить, и нет возможности пока за это еще и платить. Потому что есть то есть :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
интервалы интервалам рознь так-то тоже
Reply
Reply
Leave a comment