Leave a comment

Comments 48

trofimov_alexey March 3 2017, 05:14:23 UTC
Теперь остаётся только получать удовольствие! Нормальные показатели. Можно попробовать другие виды спорта для интереса.

Reply

drey March 3 2017, 05:19:22 UTC
Что я и делаю - получаю удовольствие от процесса :)
Другой вид спорта у меня - триатлон. И пока на что-то еще сил уже не остается :)
Ну и для разнообразия - покатушки на маунтин байке периодически.

Reply


rempi March 3 2017, 05:35:44 UTC
Та же фигня, во всяком случае с бегом.

Reply

drey March 3 2017, 08:20:43 UTC
Да в общем и не удивительно. У каждого есть свой потолок. Или по другому: "выше головы не прыгнешь" :)

Reply


yuriy_bezsonov March 3 2017, 06:47:38 UTC
А есть ли мотивация заниматься дальше? Спорт стал частью жизни и удовольствия от нее или через надо? :)
Интересуюсь потому что хочу понять как сохранить мотивацию/привычку заниматься спортом на годы.

Reply

drey March 3 2017, 08:25:31 UTC
Ну у меня никогда не было мотивации заниматься спортом чтобы достигнуть каких-то офигительных результатов.
Я реалист и ничего такого не ожидал. Вся моя мотивация была, есть и будет - здоровый образ жизни и здоровье в целом и поддержание нормального веса.
Стоит мне чуть попридержать коней, как тут же меня разносит. Так что эта мотивация никуда не делась и не денется уже никогда :)

Поэтому я теперь просто получаю удовольствие от процесса :)
У меня нет такого "через надо"... Ну вернее "надо" есть но оно совсем не тако что "НАДО" :)

А от на веле вообще не "надо", "хочу" ;)

Reply

yuriy_bezsonov March 3 2017, 15:24:49 UTC
Очень хорошая мотивация.
Немного "надо" не мешает :)

У меня вот плавание никак, даже "надо" не получается. Бегаю с удовольствием. Когда не готовлюсь к марафону с еще большим удовольствием на веле 500-1000+ шоссейные многодневки в туристическом режиме.
Жду не дождусь мая-июня, когда после Бостона смогу просто бегать без качественных тренировок и кататься на веле по хорошей погоде :)

Reply

drey March 5 2017, 08:24:10 UTC
Не, ну понятно, что без "надо" не получится. Есть и "надо" сколько надо :)
У меня вот в беге скорее через "надо", вот не доставляет он мен столько удовольствия сколько вел. Ну а плавание посередине между ними. Тут технику надо оттачивать, но некому по рукам бить, и нет возможности пока за это еще и платить. Потому что есть то есть :)

Reply


_deniska March 3 2017, 08:38:49 UTC
Мне бы твою среднюю на шоссере да на мой МТБ :)

Reply

drey March 3 2017, 13:00:31 UTC
Нуу... Я в лучшие времена 27 среднюю на мтб катал по городу. В лесу там другой расклад :)

Reply

_deniska March 3 2017, 16:38:38 UTC
27 не смогу, даже по асфальту, если только не долго.

Reply

toogeza March 4 2017, 13:40:50 UTC
я могу до светофора рвануть, чтобы на зелёный успеть! :)

Reply


three_jackdaws March 3 2017, 10:52:16 UTC
программа интервальных тренировок, не?

Reply

drey March 3 2017, 13:01:39 UTC
Да интервалов сейчас выше крыши! Может и будет некий толк. Посмотрим. Но для бега мне больше профита принесет все же убыль веса, чем прибыль интервалов :)

Reply

three_jackdaws March 3 2017, 14:21:46 UTC
я про велосипед, про бег не знаю )
интервалы интервалам рознь так-то тоже

Reply

drey March 5 2017, 08:27:12 UTC
И на веле интервалы. Сейчас чаще на вело трейнере чем на дороге. И купил подиску на TrainerRoad. А там что ни воркаут, так интервальный. От коротких по 30сек на 200% от ФТП до длинных на 30 минут на 85% от фтп... Разнообразие, епрст! :)

Reply


Leave a comment

Up