Парадокс

[drey]

Вот ходишь, понимаешь, по 80-100 км в месяц, бегаешь по 60-80 км, ездишь на велосипеде по 1000-1500 км, а когда приходишь в бассейн, понимаешь, что в ногах то силушки плавательной и нет… После 50 метров задыхаешься, как будто после многолетнего сидения на диване вышел первый раз на пробежку…

Ну ничего… Было время когда я задыхался махая в бассейне

Comments

[runbahn_ru]

Вот тоже надо заняться!

[drey]

И это правильно! :)

[_deniska]

Так вроде основная сила в плавании руки-спина? Ноги это так... по крайней мере у меня, не умеющего плавать :)

[drey]

Да, все так. И я на рукав все это время плавал: между ног поплавок зажимаю и вперед руками махать.
Сегодня для пробы ласты надел. С ними хоть без поплавка плавать получается нормально, а то без ласт задница на второй сотне метров утопает полностью и кролем у меня медленне чем брассом получается.
А с ластами силы надо чуть больше прикладывать, скорость повыше получается и задница не тонет, но зато и воздуха не хватает пока, потому как туша еще не научилась правильно кислород расходовать с ногами.

[_deniska]

с ластами можно и без рук :) у меня задница не тонет, но ноги особенно ничего не добавляют если без ласт.

[drey]

Ну да, с досточкой в руках на одних ластах, причем без фанатизма у меня получается чуть медленнее, чем я на руках и с поплавком между ног :)
Но пока мне кажется что с ластами можно ноги быстрее приучить к воде, чем без ласт :)

[akafynjy]

Любая незнакомая физ. нагрузка всегда будет в тягость. Я тут недавно тоже решил поплавать - 1500 метров оказались страшной нагрузкой, а ведь "когда то" я меньше 3,5 км за занятие и не плавал.
PS: плавательная досточка и на ногах в бассейне кругосветное ))

[drey]

Так и делаю, чо! :)
Кстати еще и ласты надел, вот с ними и почувствовал всю слабость ног :)

[akafynjy]

C ластами поди скоростной дельфин, все фигеют с обгонов )))

[drey]

Ну... олимпийских рекордов не бил конечно, но реально быстрее получалось чем без них :)

[zoghozzerofive]

Ну да, велосипед в деле общефизического развития почитается куда как меньшей панацеей, чем плавание (с чередованием стилей). Хотя в том же бодибилдинге приседание/становая тяга емнимс - альфа и омега, без которых никаких результатов достичь невозможно (господа гусары, ни слова про витаминки).

Может надо тренироваться по методу керинеров - на трековом глухаре и с волочайщеся сзади автопокрышкой?

[drey]

Не, я лучше плавать буду больше :)
А то ведь у меня трекового глухаря нет, да и с покрышками напряженка :)

[akafynjy]

Можно купить резину и плавать с ней.

[drey]

Прикольно! Я и не знал даже что так можно, с резинкой :)
Лопатки, против течения - это понянно :)