"Спокойствие, только спокойствие" :)

[drvicious]

«Совершенства достигнет то, кто обретёт покой в хаосе»
Чжуан-цзы (369 до н.э. и 286 до н.э)Друзья, а как вы сохраняете спокойствие в сложных или стрессовых ситуациях? Ну так, чтобы даже в лице не меняться? :) Есть ли какие-то рецепты (думать о футболе, например

Comments

[triptotheworld]

3 года школы Юного Психолога студентом и 3 года преподавателем, 5 лет на факультете психологии... выбили из меня стресс, как палка перья из подушки :)

А выразить стресс... судя по всему у меня "выход" происходит в написание рассказов и кулинарии )

[drvicious]

Саня, если судить по тому, что про кулинарию ты пишешь очень часто, жизнь у тебя неспокойная :))

Почему-то вспомнился Челентано из "Укрощения строптивого", который колол дрова, когда был обуреваем страстями :)

[virusog]

Да мне все похрену! Иншалла ;)

[drvicious]

Ну, с тобой все как раз понятно :)))

[masha_66]

чуть тише говорю, если нарушение спокойствия происходит при разговоре, немного снисходительно улыбаюсь, чуть чаще моргаю. Так сложилось вот.

Ругаться на ситуацию, если я одна буду в голос :) Мин 2-3 и всё, можно жить дальше :)

[drvicious]

Ну, когда я один (за рулем, например), тоже особенно не сдерживаюсь :)

[astrosite]

это дело сугубо индивидуальное. ты наверняка сам чувствуешь наиболее естественный для тебя способ выхлопа. ну и действуй в этом ключе. не зажимайся, не загоняй в себя. так и тебе, и окружающим будет легче в итоге.

[drvicious]

Не всегда просто соблюсти баланс. Если не загонять в себя, а проецировать наружу, потом от окружающих это вернется. Если сохранять в себе и "перерабатывать", это может войти в привычку и будет вообще "не достучаться".
Из разговоров со знакомыми психологами (ну, или, по крайней мере, с теми, кто к ним себя причисляет:), общая тенденция в этой области такая: что для конкретного человека комфортно, то и хорошо. Но мне почему-то кажется, что это не совсем так :)

[astrosite]

Я об этом и говорю. Надо действовать и вести себя, ориентируясь на личные особенности, на твою суть. Окружающие увидят - какой ты, и будут в дальнейшем это учитывать. Ошибка считать такую линию эгоизмом. Это индивидуализм, своеобразие.
И от окружающих вернется и попадет в тебя в одном случае - если ты будешь на их уровне. А ели выше, то все мимо пролетит.

[sapovich]

Выключаешь звук снаружи и включаешь классическую музыку в голове. Еще недавно нам с подругой хорошо помогал Бах, но сейчас Вагнер оказался намного эффективней. Когда хочется уе*ать, можно еще размеренно считать про себя и представлять, как ты мочишь раздражителя.:)

[drvicious]

Знаешь, я почему-то вспомнил Алекса из "Заводного апельсина": на него радость снисходила от музыки Людвига Вана :)

[sapovich]

Музыкальный фон сугубо индивидуален, на самом деле.;)