Пару лет назад решил попробовать бегать. Сразу скажу, что не достиг никаких особенных на этом поле чудес, я даже не пробегал марафон и показания у меня довольно средние, но бегают, как выяснилось процессе, не для этого.
Ещё оговорюсь что не буду рассуждать о точных режимах бега, питания, лучшей технике, экипировке и прочей ерунде…
(
Read more... )