Половина хорошего мягкого авокадо хаас
1 банан
2 ст л хорошего какао
2 ст л семян чиа
До топинга ягоды, фрукты, орехи, у меня вишня, малина, немного стружки из темного шоколада
В процессор поместила авокадо, кусочки банана, какао, измельчила - взбила, вмешала чиа, переложила в креманку, убрала на пару часов в холодильник.
Украсила половинками вишенок, малиной, шоколадом.
Вполне себе хороший десерт, когда желательно без сахара, муки, яиц и тп.
Еще похожий у меня
тут.