Как правильно сочетать Кардио и Силовые тренировки

[epi_zog]

В сети много противоположных рекомендаций: одни советуют ставить кардио перед силовыми, другие наоборот после - так как же все-таки правильно и почему?

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[epi_zog]

Фрэнк - не забывай про ФИТНЕС. без него никакого ЗДОРОВЬЯ не будет!

[lj_frank_bot]

Спасибо, ваша обратная связь помогает делать систему категоризации лучше!