само...)

[eve545]

Самооценка не повышается от волшебных махинаций, манипуляций или тренингов сама по себе, не повышается в отрыве от жизни и без самоуважения

Comments

[jammm]

Можешь привести какой-то пример? А то многие детали усколзают от понимания, если нет хотябы утрированных примеров. Ну вот, допустим, возьём какой-то внутренний конфликт... Например, мне кажется, что я слабовольный человк, потому что не заканчиваю начатое очень часто, хотя, многое из начатого мне действительно нравится. А некоторым со стороны кажется, что я весьма целеустремлённый человек. Какой в кратце сценарий работы с таким конфликтом?

[eve545]

Сценарий - такой же, как с любым другим... Я же скидывала недавно тебе материалы, которые и в жж тут размещала - по ним, например. Я не знаю как сценарии в комменты выписывать, не говоря уже о том что я часто об этом пишу. Каждая сессия и переживание напряжения и самого процесса переживания уникально.
Техника работы с тенью 3-2-1 подойдет. Всё что угодно, что нравится, был бы толк. Самостоятельно не имеяя вообще навыков и опыта - тяжело выйти за пределы ума, ну я также часто это упоминала.

Примеры какие угодно, где есть самоуничижение и самогнобление. Примеры "расцвета" - любая длительная практика психотерапии/саморазвития/роста/самоосознаний. Когда недостатки действительно (не на красивых словах, а в переживании, самоощущении и делах) превращаются в твои ресурсы и особенности.

[chus]

Совершенно точно! 8)