Упражнения несколько лет назад были бы очень сложными - у меня был кризис, срывы. Тут и любовная аддикция, и выбор "жизненного пути" и т.д. Сейчас - не скажу, что вот легкие-легкие, они пробуждают азарт и интерес! Да, пробовала. Буквально неделю назад написала одному парню, который на вопрос о встрече написал, что "ничего не обещает, пока не свободен". написала, что если даже не увидимся больше, то я все равно очень благодарна за проведенное время. С волей не скажу, что все плохо, но работы много) ну и бывают ошибки, промахи - но сама тенденция, результаты радуют.
То что Вы парню написали, мне проявлением воли не кажется. Он ведь отшил Вас. Тут воля это молча отстать, в идеале переключиться на другого, а не лепетать слова благодарности, пятясь задом к двери, давая этим понять, что Вы далеко не уйдёте, там за дверью и будете сидеть ждать.
ой... нет, там контекст другой) это один из моих любовников, который "хотел быть единственным" и все время хотел прогнуть) а я просто получала кайф от этих игрищ) те это все тоже как игра, и всё) не могу объяснить((ну вот так было здорово, но с другой стороны-так сладко расстаться и пострадать)) а так да - Вы правы. в других обстоятельствах это не совсем проявление воли. спасибо)я ваши комментарии всегда с удовольствием читаю.
"Хотел быть единственным" и пытался прогнуть Вы полагаете, что это он минус? А для Вас просто игра? Тогда совсем не понятно в чём здесь проявляется Ваша воля.
Когда прочитала у Вас про самоуважение и про то, что нельзя подкреплять плохие поступки в свою сторону, то начала это отслеживать. Хоть у нас уже дефолтные многолетние отношения (с переменным акцентом), это ощутимо помогает. Если раньше на оскорбления брала в руки скалку потяжелее и мат поизощренней, то теперь стараюсь: "извини, мне кажется, на сегодня достаточно" и замыкаюсь или ухожу из дома.
У меня проблемы с закрытием границ. Я часто торможу, не показываю, что слова задели и обидели. Типа чтоб не выдать противнику слабые места. Потом думаю, прокручиваю, как нужно было ответить и обидеться. И всплывает, все равно, эта обида потом не к месту совершенно.
Тоже есть похожая проблема. Чувствую удар, но не могу адекватно отреагировать закрытием и уходом. Вместо этого или лезу в драку, или делаю вид, что мне пофиг, чтобы сохранить лицо.
тоже - либо "отстаивание" себя горячее тут же, либо запомнить и потом каааак припомнить в случае чего: "отвечай за все"; либо копить шпильки и втыкать потом (орудие справедливости). Конструктива в этом - 0. Считала такое (реактивное, теперь ясно) поведение частью своей "уникальной личности", а отказ от него - сдачей себя.
Очень полезные упражнения, спасибо Вам :) Сейчас, когда осознала, что мои границы это распахнутые двери для всех желающих (надо же обогреть, накормить и спать уложить, всех Иванушек и Василис), стала учиться держать границы через наблюдение за другими людьми. Например вижу что в общении человек устал, стал грузиться, в случае если друг/подруга, вежливо предлагаю прекратить общения на сегодня и пойти отдохнуть. В случае мужа стараюсь в такие моменты его не трогать и заниматься своими делами)) Сложнее учиться не лезть к другим людям в картонной короне со своим очень важным (для меня) мнением и распахнутыми границами. В общем учусь молчать пока не спросят. Вздыхаю, гляжу страдальчески, перематываю в уме все возможные варианты очень важных (по мнению моего уже давно завышенного эго), мнений, но молчу как партизан, пока не спросят прямо, что я думаю по поводу. Последнее требует значительных волевых усилий для меня.
И не говорите, мне тоже не лезть со своими самыми знаниями и мнениями - целый челлендж, по крайней мере осознала, что лезу в границы так, и надо это минимизировать для общей пользы) Еще с родителями границы "делить" и "сливать" где надо и где нет - самая жесть, черт ногу сломит где кто не прав; кто вытуривает другого из общего пространства или наоборот - лезет не в свое дело)
Да, состояния как у отличника (говорю о себе, будем учиться быть в границах), когда учитель спрашивает у двоишника предмет, а отличник из-за всех сил тянет руку, что бы его спросили. И ведь потом этот отличник целый вечер не сможет успокоится и переключиться, все будет вспоминать, что учитель его не спросил. Вот и получается, хочешь нарушить чужие границы, понимаешь что это не правильно, и ходишь потом не в состоянии переключится, перематываешь :) Мне с мамой тяжело границы держать. Для меня это как самый сильный босс 99лвл в компьютерной игре. И в плане границ и в плане воли. Стараешься вроде и в ее границы не лезть и свои не навязывать, да вот у моей мамы слиты границы со мной. Ищу выход, что бы мягко разделить эти границы, и при этом не поссориться. Пока удается хоть немного разделить границы, когда рявкнешь как следует.
Когда отношения в самом начале, особенно на этапе до секса и тем более до признаний в любви, неоднократно замечал, что фигура интересной женщины вытесняет все остальные аспекты жизни, меньше уделяешь времени работе, другим людям, даже читать перестаю. То есть увлечение этим человеком потихоньку убивает другие ресурсы. Чисто интуитивно пытался делать то, о чем Вы сейчас написали, получалось не очень. Отличное упражнение, спасибо, очень в тему, обязательно буду пробовать. Один раз в минус упал, больше не хочу.)
Comments 69
Да, пробовала. Буквально неделю назад написала одному парню, который на вопрос о встрече написал, что "ничего не обещает, пока не свободен". написала, что если даже не увидимся больше, то я все равно очень благодарна за проведенное время.
С волей не скажу, что все плохо, но работы много) ну и бывают ошибки, промахи - но сама тенденция, результаты радуют.
Reply
Reply
а так да - Вы правы. в других обстоятельствах это не совсем проявление воли.
спасибо)я ваши комментарии всегда с удовольствием читаю.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Спасибо.
Reply
Сейчас, когда осознала, что мои границы это распахнутые двери для всех желающих (надо же обогреть, накормить и спать уложить, всех Иванушек и Василис), стала учиться держать границы через наблюдение за другими людьми. Например вижу что в общении человек устал, стал грузиться, в случае если друг/подруга, вежливо предлагаю прекратить общения на сегодня и пойти отдохнуть. В случае мужа стараюсь в такие моменты его не трогать и заниматься своими делами))
Сложнее учиться не лезть к другим людям в картонной короне со своим очень важным (для меня) мнением и распахнутыми границами. В общем учусь молчать пока не спросят. Вздыхаю, гляжу страдальчески, перематываю в уме все возможные варианты очень важных (по мнению моего уже давно завышенного эго), мнений, но молчу как партизан, пока не спросят прямо, что я думаю по поводу. Последнее требует значительных волевых усилий для меня.
Reply
Еще с родителями границы "делить" и "сливать" где надо и где нет - самая жесть, черт ногу сломит где кто не прав; кто вытуривает другого из общего пространства или наоборот - лезет не в свое дело)
Reply
Мне с мамой тяжело границы держать. Для меня это как самый сильный босс 99лвл в компьютерной игре. И в плане границ и в плане воли. Стараешься вроде и в ее границы не лезть и свои не навязывать, да вот у моей мамы слиты границы со мной. Ищу выход, что бы мягко разделить эти границы, и при этом не поссориться. Пока удается хоть немного разделить границы, когда рявкнешь как следует.
Reply
Отличное упражнение, спасибо, очень в тему, обязательно буду пробовать.
Один раз в минус упал, больше не хочу.)
Reply
Leave a comment