Хитрый демон

[evo_lutio]

Comments

[rhisya]

Самооценку возвращаю себе правильным режимом дня, утренней зарядкой, здоровым завтраком, прогулками по 2 часа каждый день, работой над внешностью. Разделила финансы и расходы все мне нужные несу сама и поняла куда делись мои независимость и самостоятельность из-за жадности и иллюзии взять чужое.

[evo_lutio]

Самооценку возвратить себе режимом дня нельзя. Я вообще сомневаюсь, что про самооценку так можно говорить. Она всегда с вами, просто зависима может быть.

[mariva_photo]

Всегда считала что сама оцениваю адекватно себя как специалиста и ничья оценка на меня не влияет. Пока после "спасения" чужого провального проекта, не получив даже внятного спасибо, я не поняла, что не просто жду благодарностей, а даже возмущена отсутствием почитания себя как благодетеля фирмы. Объясняю себе, что у директора другой взгляд на меру моего влияния. А раз я продолжаю сидеть поскуливая и выжидать призов, не такая уж я сильная и независимая, как мне казалось, и он это видит.
Боротся пытаюсь воспитыванием самоуважения - есть я и моя задача делать хорошие проекты в любом случае, не для оценки, а для моего профессионального роста. А также прокачиванием других ресурсов - пошла в зал, учусь рисовать и каллиграфии, чтобы не залипать так на рабочих вопросах.
А также налаживаю дополнительный источник дохода. Хотя время от времени ловлю себя все-таки на мысли - вот уйду и вы поймёёте тогда, кого потеряли.

[evo_lutio]

Возмущение, что начальство не ценит, это вообще-то правильно, если вы уверены в своем профессионализме.

Независимая самооценка не означает, что вы должны работать за копейки или слушать несправедливую критику. Если начальство вас мало ценит, найдите другую работу, зачем вцепляться в эту?

[groonya]

Бывает часто такое: проведешь день с пользой, узнаешь что-то новое, вдохновишься чем-то. Настроение под конец дня хорошее, делишься этим всем с партнером, шутишь и т.п. Партнер реагирует положительно. И на следующий день мысли: ему было интересно слушать про вот это, значит, я еще почитаю на эту тему. Ему понравилось, что я делала вот то, значит и сегодня я сделаю то же самое и ему принесу на блюдечке. Помогают мысли, что я не могу им управлять, как собачкой, и что я живу не для него, а для себя. Он отдельный человек, и если ему захочется, он уйдет, а мне с собой жить. Если я буду проживать дни, постоянно сверяясь мысленно с его воображаемой реакцией, то меня просто не станет. Тем более что реакция - воображаемая.

[hardsign]

Мне кажется, на первых порах внешняя оценка весьма важна, по ней самооценка калибруется. А потом просто надо всегда оценивать себя и свои поступки самостоятельно, с учётом настроенной самооценки - это и есть аналог упражнений с железом. Правда, если внешняя оценка с собственной расходятся слишком часто - это всё же повод повторить калибровку :-)

[evo_lutio]

А мне кажется, что ваша "калибровка" это и есть та самая зависимая самооценка.

Народ, хватит слово "калибровка" по любому поводу вставлять?

Калибровка - слово из НЛП, означает интерпретацию внутреннего состояния другого человека по внешним признакам. А вы все подряд "калибруете".

[annetka4]

Благодаря вашему блогу смогла отрефлексировать и надеюсь, получилось снимать корону Сокровища - слезть с зависимой самооценки от внимания других ( которого катастрофически не хватало от того, что я в декрете). Осознаю Зелен виноград от дефолта с мужем. По мере чтения вашего блога сначала был ужас от того, сколько всего я сама себе напридумывала, а когда ставлю локус внутрь... как будто шанс появляется для меня...пусть такой маленькой и обычной, зато истинной меня. И облегчение что ли. Переход к независимой самооценке для меня труден тем, что моя самооценка сейчас зависит от того, что я делаю... а я только занимаюсь домом и детьми. Думаю, у меня фрустрация к ресурсу семьи. И хочется в мир - Корона. До садика нам ещё год. Начала учиться рисовать. Читаю ваш блог. Записываю отрезвляющие фразы для повторения и закрепления. Когда ставлю локус на место фрустрация отступает, ведь это единственный ресурс который мне доступен сейчас в полной мере для прокачки. Я очень хочу его прокачать. Для себя и для своих деток.

[evo_lutio]

А почему "хочется в мир" - это Корона?

И почему она с большой буквы как и Зелен виноград?

Вообще кроме благодарности за что-то, не поняла за что, ничего не поняла из вашего комментария.