Недавно изучала новую письменность, столкнулась с тем, что палочки и закорючки получаются бесформенными, кривыми, неправильных размеров. С практикой некоторые завитки начинают получаться, как надо, и это такой кайф! Когда начинала, казалось, что смогу легко повторить символ - я же умею писать и вижу его перед собой. На деле оказалось, что нужно много практики, как в младших классах, сидеть и писать прописи. Не получится взять наскоком просто за счёт того, что я взрослый человек и у меня есть навык письма.
С границами тоже поначалу казалось, что достаточно понять - и всё, дело в шляпе. Теперь вижу, что тему границ надо не только рассмотреть со всех сторон, как целое и как частное, но и применять каждый день, чтобы границы сформировались. Глупо ожидать от себя моментального успеха. Те небольшие навыки, что уже появились, качественно меняют общение. Каждый новый пласт понимания - как озарение, каждое расширение навыка - как будто рука новая отрасла или появилось инфракрасное зрение.
Так как со своими границами не очень, пытаюсь формировать "по образцу", действовать по инструкции, вопреки тому, как хочется и привычно. Т.е. увидеть и захлопнуть свою хлеборезку, закрыть рот и не жаловаться, не просить, не хвастаться, не липнуть, не охаживать скалкой, даже если очень хочется. Заметила, что даже после такого простого удержания себя от крупных багов, через некоторое время (не сразу) идет прилив энергии, ощущение какой-то внутренней красоты появляется.
Даже когда свои границы очень, все равно сознательно делать их лучше можно только по образцу. Сознательная работа - всегда по образцу.
И это совсем не инструкция, так границы не сформируешь.
Как же замечательно мозг моих читателей умеет подобрать «синоним» и сделать из идеи шнягу.
Инструкция - это выполнение действий без осмыслений. Лепить по образцу - это видеть результат и смотреть, из чего и как это сделано.
Друзья, если вы не будете видеть сути, вы даже не заметите разницы между дистанцией и делением границ. Так и будете огораживать свою тушку, уходить, обиженно замолкать, отмораживать себя дурными прогнозами и вместо границ у вас будет скорлупа, в которой вам будет тесно и голодно и которая треснет от любого внешнего потока.
Стал видеть людей с очень хорошими и с очень плохими границами, точнее я их и раньше видел, но не понимал, в чем фокус. Хорошие и плохие границы - огромная разница!, у людей с хорошими границами счастливая жизнь, это спокойные и уверенные в себе люди, очень прочно стоящие на своих ногах. Проблемы бывают, но для них это временные трудности, могут даже не переживать особо, просто делают то, что нужно. Плохие границы - это не жизнь, это вечный стресс с редкими проблесками приятных событий. Но даже позитив такие люди воспринимают истерично, не могут нормально насладиться моментом, чувствуют, что это произошло случайно и скоро уйдет. Да еще вцепиться пытаются изо всех сил
( ... )
В понимании некоторых явлений "набор непонятных значков" для меня стал новым уровнем развития. Раньше были просто чернильные пятна и смутные ощущения несправедливости вселенной ко мне.
Успехи есть: - стал видеть чужие ужасные границы >> стал понимать логику развития конфликтов с родными и коллегами; - понял, как жалок и смешон, когда пытаюсь с чужими границами работать >> перестал лечить других и липнуть к ним, отрефлексировал и умерил свою жадность до чужих мыслей и душ; - понял, что мои проблемы проистекают только от моих слабостей, увидел некоторые из них >> наладил отношения с родителями, с женой ушел от острого дефолта; - разглядел на примерах, какие преимущества дает прокачанная этика и как она связана с границами и самоуважением >> охренел от того, как далек я от собственных критериев, по которым сужу других; - перестал считать себя лучше хотя бы своих близких; - стал замечать, как благодарность и щедрость отличаются от мелочности и заходов снизу.
"Есть наблюдения или успехи?" Пришло понимание почему кого- то любят даже если страшненький, а кого- то не любят даже если красавец. Это был для меня вопорос без ответа до блога. Поняла свое слепое пятно. Пока границы отслеживаю по реакции людей. Если ничего в общении не получается или криво- косо, значит надо разбираться, где же мой баг. По- другому увидеть не удается. Очень помогает описание настроек- как правильно. Обычный человек - это правильная настройка, треуголка Наполеона нет. Инсайт был при описании того, где же моя территория и что если взять не могу - не моя. Особенно про воровство образа поразило! Стала за собой следить как на таможне, перетряхивая содержимое моих мыслей и удалось уйти из слива. В письмах часто вижу свои истории и коррективы помогают не совершать глупость в очередной раз, там, где смогла увидеть Итог на сегодня - повышение общего тонуса жизни, энергии больше, включенность в работу легче, странных удачных стечений обстоятельств больше, в личном - просто меньший сливать себя стала и больше отлипать от
( ... )
Comments 15
С границами тоже поначалу казалось, что достаточно понять - и всё, дело в шляпе. Теперь вижу, что тему границ надо не только рассмотреть со всех сторон, как целое и как частное, но и применять каждый день, чтобы границы сформировались. Глупо ожидать от себя моментального успеха. Те небольшие навыки, что уже появились, качественно меняют общение. Каждый новый пласт понимания - как озарение, каждое расширение навыка - как будто рука новая отрасла или появилось инфракрасное зрение.
Reply
Reply
И это совсем не инструкция, так границы не сформируешь.
Как же замечательно мозг моих читателей умеет подобрать «синоним» и сделать из идеи шнягу.
Инструкция - это выполнение действий без осмыслений. Лепить по образцу - это видеть результат и смотреть, из чего и как это сделано.
Друзья, если вы не будете видеть сути, вы даже не заметите разницы между дистанцией и делением границ. Так и будете огораживать свою тушку, уходить, обиженно замолкать, отмораживать себя дурными прогнозами и вместо границ у вас будет скорлупа, в которой вам будет тесно и голодно и которая треснет от любого внешнего потока.
Изнутри формируются границы. Осознанно, осмысленно, субъектно. Какая нахрен инструкция?
Reply
Reply
Успехи есть:
- стал видеть чужие ужасные границы >> стал понимать логику развития конфликтов с родными и коллегами;
- понял, как жалок и смешон, когда пытаюсь с чужими границами работать >> перестал лечить других и липнуть к ним, отрефлексировал и умерил свою жадность до чужих мыслей и душ;
- понял, что мои проблемы проистекают только от моих слабостей, увидел некоторые из них >> наладил отношения с родителями, с женой ушел от острого дефолта;
- разглядел на примерах, какие преимущества дает прокачанная этика и как она связана с границами и самоуважением >> охренел от того, как далек я от собственных критериев, по которым сужу других;
- перестал считать себя лучше хотя бы своих близких;
- стал замечать, как благодарность и щедрость отличаются от мелочности и заходов снизу.
Reply
Reply
Leave a comment