Термин «старение» прежде всего является биологическим термином и относится к дегенерации биологических, физиологических процессов. Но при этом надо учитывать, что психологические факторы играют гигантскую роль в жизни человека, в том числе оказывая огромное, а зачастую решающее влияние на биологические процессы. Наиболее зримое проявление такого ( Read more... )

Если тебе зачем-то хочется, чтобы количество людей, знакомых с этим проектом, увеличилось, ты можешь перевести мне жжетоны и я потрачу их на рекламу в других блогах ЖЖ.

Для того, чтобы поддерживать конструктивные уверенности относительно будущего, целесообразно отдать себе отчет в довольно очевидных вещах ( Read more... )

При старении раны заживают медленнее, поэтому скорость заживления ран является одним из биомаркеров старения. Можно ежегодно делать себе идентичные царапины и измерять время, проходящее до наступления разных стадий заживления.
( Read more... )

Людям, привыкшим насиловать себя под влиянием соответствующих деструктивных уверенностей (то есть всем людям:), необходимо почаще напоминать себе, что накопление фрагментов - не самоцель, а лишь инструмент. Я, например, никаких фрагментов не накапливаю в том смысле, что я не веду их учета - сколько было сделано вчера, сколько сегодня, сколько месяц ( Read more... )

Есть один очень важный вопрос, который традиционно остается за рамками рассмотрения, когда люди говорят о личной эволюции, творческом развитии и т.д. Более того, эту тему многие считают неуместной, даже неприличной в данном контексте. И связано это с тем, что почти все эти люди являются в той или иной степени эзотериками, а не исследователями. Этот ( Read more... )

Это не относится к фрагментам, но относится к действиям в рамках эксперимента. Я считаю, что важно иметь представление о состоянии своего тела, причем иметь представление о динамике. Для этого необходимо сформировать список тестов (желательно привязать те или иные группы тестов к какой-то конкретной клинике, где тебе удобно их делать и где ( Read more... )

Я не буду останавливаться на поиске аргументов в пользу утверждения о том, что испытываемые во время чтения научно-популярной литературы интерес, предвкушение, удивление, чувство тайны, чувство интеллектуальной красоты и прочие озаренные восприятия оказывают развивающее влияние на нашу психику и, соответственно, тело ( Read more... )

Работа над телом конечно не может ограничиваться стандартным набором из серии «здоровый образ жизни» по той простой причине, что влияние деструктивных уверенностей и негативных ощущений легко уничтожает результаты любого, даже разумного (с точки зрения образа питания, режима сна и уровня физической активности) образа жизни. Озаренный фон (ОФ), ( Read more... )

Этот фрагмент тоже относится к магистральному направлению «ощущения». Обжорство - прямой результат недостатка физической активности и избытка скуки, отсутствия интересов, тревожности, невысыпания и прочих деструктивных явлений. В итоге огромное количество людей живет годами в состоянии тех или иных стадий ожирения, что оказывает большое влияние и ( Read more... )