Тренировочное. Пусть будет в жыжышке, что б не забывалось))

[farmazonne]

Кому не интересен тренажерный зал - под кат не надо. Собсно на форуме, откуда выдрал подкатный текст - слишком дофига народа, которые не читают то что написано спецом для новичков.
Многобуков!!

Comments

[alex_a_lex]

Эх... где мои семнадцать лет... тягал железо по шесть дней в неделю по 3-4 часа.
Был высок, красив, строен и мне завидовал Апполон.
А потом женился...

[farmazonne]

я б окочурился, если бы попробовал так сделать - не та нынче молодежь ))

[alex_a_lex]

У нас тренер хороший был.
Перед тренировкой пару километров бегом.
Потом железо, потом пару партий в волейбол.
Зато как потом все это пригодилось в жизни.
Лично меня было трудно пробить в уличной драке по корпусу.
А в армии так вообще это только и спасало.

[farmazonne]

ага, уже уточнение...

Просто я только с железом занимаюсь, при чем преимущественно - свободные веса.
Вот и подумал, что 3-4 часа были именно в тренажерном)

Тренировка от часу до полутора, трижды в неделю - выжат как лимон. Больше и чаще тренироваться в таком стиле можно только на курсе ААС...