Вписалась в трехмесячную программу тренировок и питания wowbody ( Read more... )

В выходные с едой не было ничего нового, но писать было некогда и потом лень, плюс склероз :) Есть одно изменение - начинаю хотеть есть по утрам, завтракаю второй день подряд, причем безо всякого насилия и через 15 минут после пробуждения :) Джинсы ощущаются слегка свободными, а были внатяг (правда, я себя убеждаю, что надо постирать - и там будет ( Read more... )

кисель, банан
цезарь, морковный со спаржей, плов
колбаска сыровяленая, конфетка, куриное бедро, протеиновый коктейль
яблоко, мандарины

Банан, кисель
Печенка, пюре, морковь тертая, булочка
Помадка, колбаска, ветчина, хлеб, свинина, протеиновый коктейль

гренки чесночные, салат овощной с перепелиными яйцами, долма, десерт павлова
яблоко, колбаса сыровяленая, морские камешки

отвыкла от такого количества сахара (я вчера этих помадок грамм 200 отоварила), и воздалось мне тааааакими отеееками, что пипец
хахаха

кисель овсяный, банан

котлеты картофельные, свинина, салат овощной
яблоко, мандарин

мармелад

Ветчина, хлеб зерновой

отожгла с сахаром нипадеццки, завтра будет месть

каша рисовая
суп фасолевый, бутерброды зерновой хлеб с ветчиной
печеньки, помадка
яблоко, мандарины

Тосты из зернового хлеба, яйца, сливочное масло

Печенье творожное, орехи

Клубничный ликер :)

банан, овсяный кисель
свиная вырезка, овощной салат
орехи, два сырника
сырокопченая колбаса, фасолевый суп, яблоко

Вырезка свиная, овощной салат
Сырники
Печеное яблоко, орехи, сырокопченая колбаса, протеиновый коктейль