В нашем офисе поставили автоматы с едой Healthy Food. В ассортименте бутеры (с курицей, сс семгой, говядиной), какие-то рулеты с сыром или творогом, сырники и творожные запеканки. Владельцы Healthy Food сначала открыли сеть кафешек здорового питания, а потом на её базе запустили автоматы. Подробнее об этой конторе можно почитать тутКоллеги не ( Read more... )

Около месяца или двух назад у меня начались странные ощущения в копчике на следующий день после тренировки ( Read more... )

Обычно в субботу я хожу в зал, но сегодня встала..и прям так не хотелось выходить из дома. Маялась, маялась, и провела кардио) хорошо забытая Джиллиан с её Kickbox Fastfix. 2 тренировки по 20 мин = 400 ккал при среднем пульсе 160. Очень бодрит ( Read more... )

Недавно я поняла, что люблю печеную картошку. Не стала медлить и решила приготовить. Получилось ням ням ням )))

Перец, томаты, лук, чеснок, картошка и специи - мммм)) А! Оливковым маслом сбрызнуть)


( Read more... )

Внезапно так захотелось сходить на фотосессию! Да еще и на такую..с намеком на эротику.
Взяла и сходила :)

[Сырые фото]
( Read more... )

Сегодня сходила на танцы, стриппластику. Вдохновилась! Как же прекрасно быть гибкой, женственной и сильной.
Подумала, что стоит попробовать pole dance. Только вот, какую школу выбрать в Москве, не имею понятия.

Очень красиво:

Click to view

• осознание собственной силы
• возможность держать себя в форме и позволять себе всякие вредности
• уверенность в себе
• новые знания о строении и функционировании человеческого организма
• новые знакомства

Вернулась из Праги ( Read more... )

Продолжаю исследовать фитнес-центры у нас в районе. Сегодня удивительным открытием стал клуб "Виват".

Пришла туда сонная, вялая, ленивая, но когда оказалась внутри, смогла оценить всё по достоинству:

• народу в зале не очень много (разве что все кардио заняты, но это можно пережить)
• новейшее оборудование
• 3 стойки для приседа, причем супер удобные, с ( Read more... )

Сейчас я занимаюсь без тренера в другом тренажерном зале. Отзанималась месяц - впечатления очень яркие ( Read more... )