Репост: Интервальное (периодическое) голодание

[fitnote]

Оригинал взят у zenfit в Интервальное (периодическое) голодание.
*Огромное спасибо за невероятный труд!

via Znatok Ne Букв получится много. Сразу же оговорюсь, что я не собираюсь, так уж прям полностью разжевывать или погружаться глубоко в обсуждение данной тематики

Comments

[fitnote]

Как всегда - для каждого свой подходящий вариант. "Некоторые люди показывают больший прогресс на небольших частых приемах пищи, другие же - на больших и редких (и т.д.). Теоретические преимущества того или иного диетического подхода идут прямо из чьего-то личного предпочтения, приверженности или возможностей." (цэ)