Leave a comment

Comments 83

losev_reader October 25 2022, 07:22:55 UTC
"кардиотренировки на пустой желудок для повышения резистенции к инсулину". А зачем повышать резистентность к инсулину?

Reply

fitseven October 25 2022, 07:45:50 UTC
Подразумевалось умение мышечной системы конвертировать энергию углеводов в гликоген. У неспортивных людей может наблюдаться ухудшение этих процессов - хотя инсулин присутствует в крови, он не так эффективно утилизирует сахар.

Reply

losev_reader October 25 2022, 09:08:07 UTC
Я понимаю это. Повышение резистентности к инсулину этой прямой путь к диабету. Вы полагаете, это правильно советовать кардиотренировки, чтобы получить диабет?

Reply

rofl_huefl October 26 2022, 14:29:30 UTC
Копирайтер перепутал резистентность и чувствительность. Не ругайте сильно, им копейки платят)))

Reply


ext_1221520 October 26 2022, 02:55:36 UTC
Ром, свиная грудинка и яичница - вот все что мне нужно.

Reply

rabbituckman October 26 2022, 15:03:21 UTC
ext_1221520 October 26 2022, 15:11:01 UTC
Я как раз эту диету и имел в виду :о)

Reply

rabbituckman October 26 2022, 16:54:59 UTC

Всегда так делаю...

Reply


ilike83 October 26 2022, 03:22:04 UTC
Напишите вашу фразу "конвертировать энергию углеводов в гликоген." простыми словами и поймёте почему все ржут над вашим блогом.

Reply

fitseven October 27 2022, 06:52:59 UTC
хотите поддержать проект и увеличить качество контента - с радостью примем пожертвования.

многое делается на чистом энтузиазме и желанием поделиться информаций - ради чего выдумываем "желтые" заголовки и броские тексты. иначе пробиться к публике невозможно.

Reply

ext_6292371 April 26 2023, 06:19:46 UTC

нда, писец днище. Не, чо та хочу добавить в полный игнор сей блог

Reply


ilike83 October 26 2022, 03:31:30 UTC

4 протокола:
1) Низкоинтенсивные кардиотренировки на низкоуглеводной диете. Продолжительность лучше ограничивать 45-60 мин в день. Зато выполнять их можно хоть ежедневно. Проблема в том, что далеко не каждый способен выжить на низкоуглеводке. Но тут хитрый автор предлагает не забывать о минералах и электролитах - натрий, магний, калий, кальций. Сельдерей и витаминный комплекс _на_самом_деле может помочь бороться с усталостью и такой неприятной штукой как судороги.

2) Но для категорически не любящих низкоуглеводку есть модификация - то же самое низкоинтенсивное кардио, но с предварительным приемом йохимбина - 0,2 мг на кило организма за 30 минут или за час до тренировки. Да, тренировка проводится натощак. Йохимбин помогает подавлять альфа-рецепторы и стимулирует гормональный ответ.

Ниже еще два протокола, мучительные как интеллектуально, так и физически:
3) SFP1.0
4) SFP2.0

Reply

daily_madness October 26 2022, 13:44:01 UTC
ilike83 October 26 2022, 17:47:38 UTC
Сами пробовали? Или Рабинович рассказал?

Reply

daily_madness October 26 2022, 17:53:18 UTC

vadimtm74 October 26 2022, 06:19:05 UTC

Таки формула не изменилась- меньше жрать и больше двигаться.

Reply


Leave a comment

Up