Открываю тайные знания.

[flying_bee2]

Нечаянно заработавший фотик позволяет мне показать схему урока по пилатесу. Уровень начинающих. Вот нарисуешь такой конспект, выставишь перед народом и потом ходишь и только языком треплешь, да проверяешь ровность спинки, подтянутость животика и прямоту дамской ножки

Comments

[ann_vinogradova]

это тебе кажется, что обойдутся )

[flying_bee2]

В общем и целом, по схеме можно тренироваться. Но я каждый раз рисую новую. У нас разнообразие. :)))