Про CUE-воронку и улыбчивость.

[flying_bee2]

Может быть, я очень надеюсь, через какое-то время я перестану так уставать. Опытный фитнес-тренер на занятиях должен применять принцип "воронки". На каждом упражнении, которое он дает, нужно уметь снижать количество команд. Сначала ты показываешь и подробно объясняешь, задаешь ритм, иногда под счет (не все клиенты слышат музыку). Потом количество

Comments

[marinta]

Ух, какие! Фитнес- и спорт- тренеры!
У нас была преподаватель в народном театре по сцендвижению. Она давала описание упражнения и заканчивала словами: и увидим небо в алмазах.

[flying_bee2]

Равняемся на фитнес-тренеров мирового класса. Не на чайников же смотреть. :))

[gomazkov]

Вот он как аукается Вам - спорт больших достижений.)

[flying_bee2]

Он и по-хорошему аукается. Спорт научил быть требовательной к себе и работать много и в жестком графике. И еще спорт научил тому, что нужно следить за своим состоянием. Физическим и психическим. Из физического переутомления трудно вылезать, а из психического катастрофически трудно.

[gomazkov]

А я и имею в виду - по-хорошему.)

[flying_bee2]

Как Вы, Алексей, спасаетесь от эмоционального выгорания? Это же штука реальная. Ее легче предупредить, чем потом вылезть.

[resonata]

Залог успеха в регулярных тренировках :)
Под руководством опытного тренера, конечно.
Еще лет 10 - и Вы тоже будете экстра-класса.

[flying_bee2]

Если у меня есть в запасе эти 10 лет. )))

[resonata]

Есть! Одно дело, когда упражнения показывает молоденькая инструкторша, а другое дело - подтянутая и спортивная женщина в возрасте. Значит, и я смогу, значит, дело не в молодости, когда все и так стройные и красивые!

[flying_bee2]

В общем, да. Это моя фишка: учить быть в форме тех, кто младше моей дочки. :))