В субботу первый раз в жизни сходил на йогу, выбирал по принципу куда удобней доехать мне и девушке, в итоге нашёл
www.anantayoga.ru/ . Отзанимался полтора часа,80% упражнений получились легко, 10% - очень криво из-за непонимания техники, 10% которые на дыхание скорее всего не получились, надо практиковаться. Получил хорошую нагрузку на колени,
(
Read more... )