-
Медитация по утрам
А вот духовными практиками я не занималась никогда ( Read more... ) -
Инстаграм: от чего придется отвыкнуть
С инстой я пережила все стадии и пошла дальше. Были гнев, отрицание, ненависть и еще куча эмоций, когда нужно было раскрутить один аккаунт за деньги. Я сопротивлялась как могла. Заявляла начальству, что соцсеть придумана для эээ альтернативно разных ( Read more... ) -
Каждый день пятнадцать минут на уборку
Где-то прочитала, как справиться с бардаком в своей квартире. Каждый день, приходя с работы, заводить таймер на пятнадцать минут и всё это время убирать-убирать-убирать, ни на что не отвлекаясь ( Read more... ) -
Пока научилась вставать в 7
Так. Ну, все сроки для подготовки вышли, надо уже приступать непосредственно к исполнению приговора ( Read more... ) -
Это правильное засыпание меня доканает:(
Какая же, все-таки, гадость эта ваша заливная рыба! Ну, правда, как же я измучилась, пытаясь наладить режим сна. Звучит, конечно, парадоксально: вымоталась, пытаясь правильно спать. Но, тем не менее ( Read more... ) -
Размышлизмы окончены, сплю, как попало
Вот, за что я “люблю” свой организм, так это за его умение выдавать случайные сигналы, когда я начинаю обращать на него внимание ( Read more... ) -
Режим сна. Стадия размышления. День первый. Мотивация
Сегодня проспала почти до 10 утра, потому что вчера легла спать после полуночи. Ну, то есть, опять "вчера легла спать сегодня". Это никуда не годится, у привычек не может быть выходных, поэтому разбор полетов ( Read more... ) -
Режим дня. Начало
Я нашла на ютубе новый канал (ну, то есть, он для меня новый, а так-то, уже не особо), который учит разным примерам упорядочивания жизни. Ну, в том числе, и формированию привычек. И так мне все там понравилось, что я решила вернуться в это сообщество, чтобы попробовать снова (и снова, и снова, пока не получится). Там, кстати, это одно из ключевых: ( Read more... ) -
Домашняя бухгалтерия
А давненько мы не писали о полезных привычках! Вот еще одна. Наконец-то. Горжусь.
Оригинал взят у l_a_m_p_a в Домашняя бухгалтерия
Те, кого пугают эти слова, обычно считают, что незачем считать деньги. Все равно ведь не потратишь больше, чем есть ( Read more... ) -
Отчет по привычке пить утром воду
А я помню, какой сегодня день. Сегодня 42 дня (то есть, контрольная точка), как я вырабатываю привычку пить натощак с утра воду ( Read more... )