-
(Untitled)
Вот, хотела поделиться. Три года назад пациентка мед.центра, пожилая дама, обратилась ко мне по поводу fatty liver (ожирения печени). Дама так сердилась на свою печень, будто та была отдельной личностью. Она буквально грозила ей пальцем и говорила: "Ты как себя ведешь? Что это ты меня подводишь? Я тебя проучу!" Рекомендации в этом случае просты и ( Read more... ) -
(Untitled)
Эмме Б, через несколько месяцев исполнится 100 лет. Она принимает лекарства от повышенного давления и холестерина, а сейчас доктор еще и снотворное прописал. "Меня предупредили, что оно вызывает привыкание, но в моем возрасте бессмысленно этого опасаться ( Read more... ) -
Волшебный антиоксидант
Если вы можете представить себе дом, который некому защитить от бандитов и некому ремонтировать, то можете представить и клетку нашего организма в отсутствие антиоксидантов. Крыша в доме протекает, забор покосился, засов на двери сломался. Сквозь сорванные двери и разбитые окна ветер забросил в комнаты мусор, щепки и опавшие листья. Лестницы ( Read more... ) -
(Untitled)
Узнала, что художник, вдохновивший меня на рассказ "Семь слоников", умер в этом году. Покойся с миром. А картина впечатляет меня, как и много лет назад.
( Read more... ) -
(Untitled)
Думала, что уже никогда не буду писать про зависимость от пищевых субстанций - вроде все уже написала и что тут еще непонятного? Но оказалось, что нет.
Я иногда смотрю короткие видео лекции физика и популяризатора науки Sabine Hossenfelder - про время, пространство, черные дыры, темную материю и прочее. Но иногда она освещает другие темы. Очередная ( Read more... ) -
(Untitled)
Это был закрытый пост. Я написала его для узкой группы 4 года назад. Сегодня перечитала и решила опубликовать, ничего не меняя ( Read more... ) -
(Untitled)
«Цыганочка»
Лазарь Н. 95 лет.
Он сухощавый, голубоглазый, на редкость для этого возраста энергичный и подвижный человек. Показал мне фотографии с недавней свадьбы правнука и видеозапись, где он вместе с женихом отплясывает цыганочку. Я не могу сдержать восхищения.
-- Знаете, когда я был маленьким, к нам в Витебск приезжал театр, - рассказывает ( Read more... ) -
(Untitled)
СЕКРЕТ
Альберт С. 98 лет.
Я подхожу к нему с блокнотом и ручкой. Он сразу спрашивает, на что я собираю деньги и достает кошелек.
- Я по другому вопросу, - говорю. - Мне интересно, как вы питаетесь. Что у вас на завтрак, если не секрет?
Он задумывается. - Да, пожалуй, не такой уж и большой секрет. На завтрак - каша. Кукурузная с брынзой, тыквенная ( Read more... ) -
(Untitled)
«ВЕГАН» ИЛИ «КЕТО»
Одна из теорий лишнего веса называется «инсулиново-углеводной». В ее основе лежит следующее предположение: "Высокое содержание углеводов в питании приводит к избыточной секреции инсулина. Высокий уровень инсулина в свою очередь способствует повышению аппетите и накоплению жира".
Если это так, то низкоуглеводные диеты должны ( Read more... )
