GRUT 2023. Т50.

[galyunchik72]

История повторяется дважды: первый раз в виде трагедии, второй - в виде фарса.

Год назад страдала в траве, и всё было не так. В этом году вообще не поняла чего я там так мучилась.

Рассказ по порядку.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Лытдыбр, Напитки, Общество, Путешествия.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[galyunchik72]

вообще всё не так.

[mike_nn]

Спасибо за отчет!
У меня бывают судороги после финиша, если я мало пью изотоник на дистанции.
У тебя чистая вода была в гидраторе?

[galyunchik72]

Да, в гидраторе чистая вода.

Спасибо! Это тоже добавлю в то, что надо поменять.

[alexanderr]

я так просто начинаю все круто солить примерно за неделю до старта. в обычной жизни не люблю соль, гости жалуются, что у нас все без соли. но недосол на столе. а перед летним длинным это хорошо. а заодно соль конечно держит воду в теле, т.е. кроме бутылок несешь много воды просто в себе. на старте ощущения не очень приятные, как бочонок, но на финише потом норм

помню беседу с одним стомильником на станции поддержки, он изготовил себе супер бутерброд с горой сахара и собрался это есть. я ему сказал, что мол не многовато ли сахара. он на меня посмотрел как на идиота. это не сахар, это соль. и начал спокойно есть

результат очень крутой, поздравляю с заслуженной победой!!

[galyunchik72]

Спасибо! Интересная тема про задержку воды в теле перед стартом. Так то соль, это в основном натрий, а нужен вроде калий и магний. Но, всё равно, такой подход интересный.

[irlandec1477]

А чем так нравится грут чтобы на него каждый год ездить?

[galyunchik72]

каждый год в комментариях затрагиваем эту тему. Атмосфера, организация, шоу. Долгий, меньше чем за 10 лет сделал отличный бренд, кужа хочется приезжать снова и снова.

[dao_nyxa]

Класс, поздравляю! Я пропиваю курс магнезиума перед гонкой.

[galyunchik72]

Спасибо. Полазала, нашла где можно купить у нас тоже.

[apotap]

Поздравляю!
У меня судороги регулярно случаются и как правило от недостатка солевых таблеток. Для себя взял за правило: таблетка/капсула на каждый час бега. И конечно, надо регулярно пить. Особого эффекта от изотоника не заметил, но это всё индивидуально.