Выкладываю простейший комплекс оздоровительной гимнастики, разработанный на основе упражнений гимнастики йогов специально для повышения общей резистентности организма - как для тех, кто занимается йогой, так и для тех, кто никакого отношения к йогству не имеет. ( Read more )

Тут вскрылась проблема : у некоторых товарищей при использовании йоги-нидры, а конкретно - невозможно расслабиться. Ну да... я согласен. Диктор говорит - расслабьтесь. Вот и все. Сказано - но как это должно быть сделано? У меня не вызывает проблем расслабление (может сказывается некоторых опыт занятий цигун?) , а для тех кто испытывает проблемы - ( Read more... )

Зашел я вчера в магазин Магнит за хлебушком.. и был приятно погружен в ностальгические чувства. Ну прям как в детстве в магазинах было.

( Read more )

Йога нидра... как много в этом слове для сердца русского слилось. И не просто для русского сердца, а для сердца которое ищет эффективных практик для улучшения своей жизни - уменьшение стресса, повышения эффективности работы. Практикую уже полгода (вернее пытаюсь практиковать) по записям диктора. Не знаю как его звать , но голос очень приятный. Но ( Read more... )

Вот решил почитать книжку и попробовать жить иначе.. более эффективней. Натолкнулся в блоге одного из нижегородских успешных парней на конспект этой книжки. Конечно я и сам буду делать нечто подобное, однако на всякий случай решил разместить ( Read more... )

сегодня пока в магазин шел видел как человек стоит посреди дороги и не может идти ибо там лед и подъем небольшой. все идут.. озираются , а он палкой по сторонам постукивает... ищет куда можно шагнуть, чтобы не упасть, чтобы на скользкое не наступить. мы настолько привыкли всетаки к тому, что имеем, что не ценим это. а зря. так обидно бывает, что в ( Read more... )

Тайм-менеджмент по Франклину

вся хрень под катом
( Read more )

Я вдруг ни с того, ни с сего решил ввести в поисковик запрос “как достичь успеха в жизни” и натолкнулся на очень интересное обсуждение этой темы на одном из форумов. Споры были разные, но общая суть прослеживалась. Я все эти мысли классифицировал в 7 правил “Как достичь успеха в жизни“. Но сначала прочитайте несколько мудрых, на мой взгляд, цитат ( Read more... )

Вся хрень под катом

( Read more )

Теория разбитых окон - теория, сформулированная Джеймсом Уилсоном (J. Q. Wilson) и Джорджем Келлингом (G. L. Kelling) в 1982 году [1]. Согласно данной теории, если кто-то разбил стекло в доме и никто не вставил новое, то вскоре ни одного целого окна в этом доме не останется, а потом начнется мародёрство. Иными словами, явные признаки беспорядка и ( Read more... )