Когда сахар становится ядом

[glagolas]

Глюкоза - главный энергетический субстрат в организме, а для нейронов и эритроцитов она вовсе незаменима. В тоже время данная молекула довольно коварна и опасна. Резкое снижение уровня глюкозы в крови ниже нормы (гипогликемия) сопровождается симптомами острого голода: тошнота, дрожание конечностей, потоотделение, судороги и даже кома. Между тем,

Comments

[angora_isa]

Самый полезный текст, прочитанный мной в этом году! 👍👍👍
Теперь понятна связь между "сахаром крови", силовыми нагрузками, подслащенной едой, диабетом II и количеством приемов пищи в сутки.

[ukiwa]

Ну почему вы так редко пишете?..

[glagolas]

Много работы: сейчас в практической медицине и в НИИ, а наклевывается третья - в образовании. Работаю больше над большими научными статьями для профессионалов. Но есть надежда, что получится эти работы переложить на научно-популярный лад и опубликовать в блоге.

[ukiwa]

Спасибо, тоже очень надеемся, что получится! :)

В интернетах отчаянно не хватает всем понятной научно обоснованной информации.

[abienscumvento]

То есть, если гликированный гемоглобин 6.1, то беспокоиться особо не о чем? Или все-таки с высоким уровнем сахара утром натощак тоже надо бороться?

[glagolas]

Хороший доктор действует так. Видит высокий уровень глюкозы в крови - назначает гликированный гемоглобин. Если он в норме, то предлагает пересдать второй анализ через 4 месяца - за это время почти все эритроциты и гемоглобин обновятся и можно посмотреть динамику гликирования. Если % гликирования увеличился, значит нужно искать причину (назначает дополнительные исследования), а если есть превышение нормы, то принимать меры для исправления этой тенденции (диетология и/или медикаменты).

Но если человек в группе риска (есть избыточный вес, диабет у кровных родственников и т.д.), то доктор сразу назначит оба анализа.

[abienscumvento]

Так и сделали, но гликированный гемоглобин остался прежним. А вот сахар натощак повысился (10), причем через 2 часа после еды был ниже (7), чем натощак. Я купила глюкометр. Действительно, если мерить днем не сразу после еды, то уровень около 6-ти, а по утрам по всякому.

[glagolas]

Продолжайте ориентироваться на гликированный гемоглобин. Так как уже есть нестабильность концентрации глюкозы, то со временем гликированный может начать увеличиваться и уже тогда точно нужно консультироваться у эндокринолога для принятия мер.

Еще один важный момент, на который я бы обратил внимание. Высвобождать глюкозу натощак может печень путем гликогенолиза из запасенного ранее гликогена. Данный процесс запускается инсулином, глюкагоном, адреналином и кортизолом. Можно эти показатели посмотреть. Для этого кровь сдается как можно раньше после пробуждения.

[sumisokomashiro]

начало хорошее а в конце ерунда. я о ешьте "сахар"
если речь идет о сахарозе то это редкая молекула в продуктах питания. в основном присутствуют глюкоза и фруктоза. сахар же совершенно искусственно попадает в наши продукты.
по сути если не есть именно сахар, то и проблемы с диабетом не будет. но... и в булки тоже его не класть.
много пресной еды не приправленной сахаром человек не ест. поэтому грозить полнота от потребления других продуктов ему не будет.

[glagolas]

Разница между сахаром, глюкозой и фруктозой не так принципиальна. При неадекватном потреблении и низкой физической активности вред здоровью будет от любых из этих веществ.

[sumisokomashiro]

разница не в усвояемости и использовании организмом. речь идет о том, что люди не могут сами ограничивать себя. проще отказаться.

[abienscumvento]

А что про влияние жиров на уровень сахара в крови? Действительно повышают?

[lili19_71]

Моя дочка, ей 28 лет, плохо себя чувствует после сладкого. В пот бросает, подташнивает. Анализы на глюкозу, на гликированный гемоглобин в норме. Сдавали уже несколько раз. Эндокринолог ничего не нашел. Что это может быть?

[glagolas]

Похоже на реактивную гипогликемию, при которой после употребления сладкого вырабатывается много инсулина, и глюкоза чрезмерно снижается. Через сколько времени после сладкого наступает это состояние? Тест толерантности к глюкозе проводился?

[lili19_71]

Сразу становится нехорошо. Тест не проводили

[broomich]

глюкометр есть? замеры уровня глюкозы сделайте. каков уровень, когда ей плохо и в другое время? в динамике не мешало бы посмотреть.