Как быстро похудеть и сделать кубики на прессе - 8

[gosh100]

Ошибки и негативные эффекты при занятиях фитнесомЗдесь я опишу то, с чем лично столкнулся. Надо понимать что мои наблюдения и выводы будут не универсальны в силу возраста, пола или каких-то индивидуальных особенностей. В минусах у меня были или есть -  пивное пузико, 42 года (метаболизм понижен как ни крути), склонность к варикозному расширению вен

Comments

[alisabelito]

Вис на турнике 3-5 минут, с покачиванием и покручиванием в завершение каждой тренировки - очень грамотное решение для профилактики смещений и зажиманий, грыж и т.п.

А еще хорошая разминка и прогрев до.

[mampoter]

Твое дело конечно, но дети в такой теме это "фубля"...

[maxtar]

О! По-поводу задержки воды очень интересно.
Какой метод использовался, как часто?

[korolev_dweller]

Читал как-то, что в РФ большая проблема сделать сложные анализы крови.

Вы не интересовались вопросом, где их делают качественно?

[gosh100]

инвитро

LJournalist #2672

[livejournal]

Пользователь nadushenka сослался на вашу запись в своей записи « LJournalist #2672» в контексте: [...] и сделать кубики на прессе - 8 Ошибки и негативные эффекты при занятиях фитнесом С комментариями [...]

LJournalist #2672

[livejournal]

Пользователь nadushenka сослался на вашу запись в своей записи « LJournalist #2672» в контексте: [...] | Без комментариев [...]