Обычно, если время на сон ограничено, я рассчитываю длительность последнего исходя из фаз сна, выставляя будильник на конкретное время конца фазы.
Сегодня, к примеру, так получилось, что мне пришлось спать всего несколько часов. Тем не менее, я чувствую себя достаточно выспавшимся. Делюсь этим замечательнейшим
сайтом для расчета сна с вами. А вот,
(
Read more... )