100 дней до лета

[gritsayeva_fit]

В моем любимом соо начинается марафон 100 дней до лета. Подробности тутСегодня я собрала волю в кулак и сделала фит-тест из Инсанити. Результаты меня, мягко говоря, удивили. Я себя считала в лучшей физической форме за последние много лет... А результаты показали, что я на том же уровне, как начинала эту программу 3 года назад... Вообще, весной 2011

Comments

[larisapoli]

Не люблю зал)
И жду потепление - не уверена, что приживется, но хочу утренние пробежки внести)

[gritsayeva_fit]

А у тебя недалеко от дома есть парк или приятные тихие улочки?

[larisapoli]

в этом и соль, что парк от меня в 5 минутах ходьбы, а мне просто - лень! стыд)
там и парк, и стадион, если не хочется по парку бегать)
одно время летом в 5 утра просыпалась ради пробежки))

[gritsayeva_fit]

Сейчас начнется весна...
С того момента, как я начала бегать по утром, в дни без тренировок ощущаю нехватку кислорода по утрам.
Уже и сейчас очень приятно бегать утром.
Парк в 5 минутах ходьбы - мечта. Оболонь таким похвастаться не может(((

[australiyka]

Что за фит тест? Оглашай результаты, надо ж знать, на что равняться)
Очень интересное спортивное начинание) не хочешь к нам в фифу?) у нас все просто и понятно. Базовая зарядка, можно делать и тут и там. И инсанити в придачу. Хотя плюс еще бег - это уже перебор)

И да, пусть все будет хорошо! Очень тревожно все. Пусть рассеются тучи.

[gritsayeva_fit]

Выложу завтра.
Инсанити - это фитнесс программа для продвинутых. На самом деле очень тяжелая. Тут можно скачать: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3547637
Хочу интенсивной тренировки. А и то, и другое будет тяжело охватить.

[gritsayeva_fit]

Нашла Машин шикарный обзор. http://hellolenin.livejournal.com/21779.html

[australiyka]

Да очень заманчиво и интересно. Челеджинг, что и говорить) may be, как говорится)
Увидела планку - испугалась)) я ее заразу 3 раза в день делаю)

[beautifullawyer]

Какая ты умничка!

[gritsayeva_fit]

Спасибо)