Бывает такое? Вроде и пора спать, и вставать завтра рано ( в четыре утра), а заснуть не получается. Мысли в голову лезут. Разговоры проговариваются. И вот вы ворочаетесь с боку на бок, а сон все не идет. Что делать?

Для начала начала разберемся, что такое сон. Телу достаточно полежать 20 минут - и оно отдохнуло. Когда людей лишают сна - они сходят с ( Read more... )

Все слышали слово «карма»? В каком только контексте его не употребляют, что под ним только не понимают. И судьбу, и наказание, и рок, и дальше по списку. А это всего лишь невинное слово, в переводе с санскрита означающее «действие». То есть говорить мы сегодня будем о законе действия. Звучит проще, а закон сам по себе еще проще.

Сейчас предлагаю ( Read more... )

Если вы вдруг опаздываете, и паника уже держит вас за горло, а ум рисует страшные картины последствий (наругают, поезд уйдет, совещание начнется) - попробуйте этот метод. Когда терять уже нечего - остается только созидать. Сегодня автор доехал на работу за 21 минуту, что в принципе невозможно: на дорогу уходит полчаса минимум. Но передо мной в ( Read more... )

Раз пошла такая пьянка, то вместо второй части вводного курса раджа-йоги сегодня выложу метод для исполнения желаний. Оно и верно: раджа-йога - когда еще научишься, а желания - вот они и срочно надо их исполнить.

Во-первых, подумайте - оно вам надо? Еще раз подумайте. Еще. Желания нужно загадывать осторожно. Категорически не рекомендую таким образом ( Read more... )

Ирина Покровская, автор многих книг, которые я тут выкладываю, прислала мне несколько книг в электронном виде. Поэтому желающие могут обращаться за полными версиями понравившихся книг.

Сейчас начинаю выкладывать материалы, легшие в основу книги "Время сеять". Это - материалы теоретических и практических занятий курса раджа-йоги. Тут все как у ( Read more... )

Жили-были два соседа. Росли вместе, один в бедной семье, другой в богатой. Бедняк был честный, открытый, обо всех заботился, а богач был обманщик и скряга. Бедняк при этом был неудачливым: что бы он ни начал, за что бы не взялся - все плохо заканчивалось. Решил овец разводить - их украли, решил садоводством заниматься - засуха, хотел цветы ( Read more... )

Эксперимент по поднятию качество прошел успешно. По крайней мере у меня. А сегодня предлагаю тест-игру в качества. Можно просто выбрать качество на день и целый день его использовать. Но есть еще один вариант использования качеств. Качества важны в достижении целей. На каждую цель необходимо свое качество. Загадайте, какого качества вам не хватает ( Read more... )

Продолжаем эксперимент.

НЕУТОМИМОСТЬ / INDEFATIGABILITY

Неутомимость может прийти только тогда, когда есть осознание важности того, что Вы делаете.
Ясное видение цели, энтузиазм, уверенность в положительном результате, а также достижения, которые Вы уже обрели, - все это придает Вам сил и делает Вас неутомимым.
Неутомимость удвоит Вашу силу и внесет в ( Read more... )

Продолжаем эксперимент.

УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ / CONTENTMENT

Основа удовлетворенности - внутренняя наполненность. Удовлетворенность - это сокровище, которое дарит счастье не только Вам, но и тем, с кем Вы находитесь. Удовлетворенность приходит, когда мы обращаем внимание не на то, чего нет, а используем то, что есть. Замечайте даже маленькие достижения.
( Read more... )

Продолжаем эксперимент. Сегодня

ЕДИНЕНИЕ / СОГЛАСИЕ / UNITY

Единение - это гармония внутри себя и между людьми. Оно возникает, когда есть общая цель и общие взгляды на добро. Единение - это признание ценности каждого человека и его уникальной роли.
Когда есть готовность идти навстречу другим, единение и согласие процветают.