Стресс тест для спины - стройка

[gwynbleidd_2004]

Во время поисков новой работы через знакомых подвернулся вариант поработать на стройке. У знакомых есть знакомый прораб у которого я уточнил есть ли вакансии, на что мне был ответ - конечно да, приходи )) И я пошел. Это был незабываемый опыт т.к. я человек далекий от того, чтобы делать что то руками, я вообще могу в машине покопаться(и даже успешно

Comments

[gbook96]

иэх, стройка! щастье каждый день!
:)
прям как работать закончил - так и счастье!

Рад слышать что цемент уже не таскают вёдрами-носилками и всё "как у белых людей"

[gwynbleidd_2004]

да, именно так! в середине дня, особенно в начале появлялось ощущение "сейчас сдохну" )) а потом, когда рабочий день закончился такой кайф!!! )) кстати поработав так становится понятно почему работяги любят выпить ))

да, цемент в ведрах таскать не пришлось, в этом случае может мой опыт еще бы раньше закончился )) но по современным меркам даже такая заливка крыши все равно не просто, прораб потом сказал мне что думал, что я после нее сдуюсь )))

[thunderingfaith]

Опасный тест, хорошо что обошлось. )) Я когда вижу рабочих на стройке, всегда на них с ужасом и благоговением смотрю. Не понимаю как они выдерживают такой тяжёлый труд. Наверное, у них очень хорошее здоровье. )

[gwynbleidd_2004]

Да, там кроме того, что заклинит спину есть опасности в духе - свалиться с крыши или попасть под бетонную плиту или трактор, а также если от плиты оторвется цепь то может некисло так прилететь )) а я за эти пару недель успел плотно так с этими плитами поработать(подцепить, отцепить, направить чтобы легла куда надо) - ребята даже шутили что после этого я стропальщик 6 разряда

[thunderingfaith]

Ещё мышцы склонны стягиваться с годами, и это тоже может проблемы вызывать. Мышцы обязательно растягивать нужно.
Да, цигун хорошая вещь. Многие хвалят.

[gwynbleidd_2004]

согласен, тем более шо китайцы тоже про это говорят - типа главное не сила мышц, а их эластичность, которая с возрастом ухудшается. Но конкретно у меня растяжка не дает положительного эффекта, наоборот при попытке потянуть мышцы в них усиливается напряжение. Поэтому я ориентируюсь на то, что говорится у Мантека Чиа в книгах, если совсем коротко то - все в теле взаимосвязано через фасциальную сеть, напряжение в мышцах это следствие перегруженности внутренних органов "плохой" ци, поэтому нужно высвобождать жар накопленный в органах через практику Шести целительных звуков и кроме того наполнять органы и Нижний Даньтянь здоровой ци через Внутреннюю улыбку, а затем уже открывать Микрокосмическую орбиту и усиливать в ней течение ци, снимать блоки которые могли образоваться, ну и там еще много всего, я пока с базовыми вещами разбираюсь. Тем не менее пока я обучаюсь даже базовым вещам это здорово снимает мышечное напряжение, лучше чем все другие методы которые я пробовал, включая йогу, к которой я отношусь с большим уважением, но конкретно у