Ноги-руки. Новые ощущения

[gwynbleidd_2004]

Стал замечать новые ощущения. Обычно это замечаю утром после пробуждения. Изначально в ногах, от ступней к коленям ощутил некую расслабленность. Целиком напряжение не ушло, но среди него чувствуется некое чувство расслабления, легкости. Теперь недели три назад стал замечать в руках от кистей к локтю схожее чувство. Это очень приятно, потому что в

Comments

[gbook96]

если долго мучаться - что-нибудь получится :)

[gwynbleidd_2004]

я уже честно говоря особо и не надеялся и сейчас не особо надеюсь )) это только начало, а сколько там еще слоев кто знает. Но очень приятно то, что раньше ляжешь, погружаешь внимание в тело, а там напряжение везде. А сейчас бывает лежишь - хоп, а там есть небольшой участок расслабления и можно на нем концентрироваться, это очень приятно!