Сочная неделя. Дни 1-3.

[happynatangel]

Для тех кто не в курсе, в понедельник я начала свой первый в жизни Juice Detox, тут вступление .

Вот и пролетели 3 дня. Завтра середина недели. Мне казалось что будет сложнее. Возможно мой организм уже был немножко подготовлен, так как смузики и зеленые коктейли я пью очень часто. Максимум на что меня хватает, это утренняя зарядка и часовые прогулки

Comments

[olenusha]

Очень аппетитно выглядит!

[happynatangel]

В программе 10 разных рецептов. Соки чередуются, поэтому не успевают надоесть. К следующему посту будет новая партия аппетитных напитков)))

[saint_dragon]

Да уж, моя первая мысль была, когда ты написала о своей задумке - а откуда силы-то брать?
Держись, казак, атаманом будешь!

[happynatangel]

Спасибо за поддержку!
В пятницу еще хайк на 10 миль намечается, даже не сомневаюсь что осилю)Надеюсь что он состоится.

[yellowcup_me]

Тебе такая диета нужна для здоровья, худеть и правда - куда??? :)))
Держись!

[happynatangel]

Точно, здоровье - прежде всего!А если ставить целью похудеие - то все будет наоборот. Поэтому Лариса, никаких диет ;)

[yellowcup_me]

Вот-вот. Я теперь только за здоровое питание и не больше! :)

[smiling_iguana]

3-4 стакана? Это же не более 400-600 калорий в день..

А какие еще новые ощущения, помимо головокружения и общей слабости?

[happynatangel]

Я и не задумываюсь сколько там калорий) Хорошо что авокадо можно в некоторых рецептах, благодаря нему напиток более насыщенный получется. В среду и пятницу один раз в день сок с натуральным йогуртом взбивается (чтобы белок восполнить) и четвертинкой банана.
Появились ощущения плоского живота)))А еще чувство спокойствия, думаю о всем хорошем, легко не только внутренее, но и душевно. Пересматриваю свое отношение к определенным вещам которые меня раньше беспокоили. Думаю к концу недели будет больше что сказать.

[nervo4ka]

Очень интересно! Я даже сходила и посмотрела тот фильм про толстого и почти умирающего. И даже как-то вдохновилась на такой эксперимент. ;)) Но в настоящий момент я к нему не готова, потому что у меня слишком много бега и прочей физической нагрузки. Я боюсь, что от недостатка калорий я просто не смогу ноги поднимать, а мне ж скоростные делать надо!

Я прекрасно помню то ощущение, когда в течение нескольких дней идет адаптация под низкокалорийное питание. И голова болит, и двигаться нет сил, но надо. Так что 30-40 минут активностей, как написано в твоей программе, могут превратиться в пытку, когда сердце выпрыгивает из орбит. 8)))

Но я обязательно попробую, я люблю экспериментировать. 8)) Вот пробегу рейс. Правда потом начнется зима, а пить холодное в холодину и постоянно мерзнуть, тоже мало приятного. =((

[happynatangel]

Когда столько физических нагрузок, то конечно не стоит резко проводить такие эксперименты. И в первую очередь будь осторожна если есть проблемы с желудком. Поэтому можешь начать постепенно, например один раз в неделю пить только соки, коктейли и кушать салаты.
У меня сегодня побольше энергии, погуляла, газон покосила, порядки навела, тянет еще сделать тренировку) Ты болшая молодец, такие дистанции бегаешь, за этим наверное стоит много тенировок и труда. Мой максимум 2, 5 км :)