Чтобы приготовить овсяный кисель. Который будет способствовать похудению, нам понадобится 300 грамм овсяной крупы, трехлитровая банка, 100 грамм кефира, столовая ложка сметаны, корочка ржаного хлеба и 1.5 литра воды. Сыпем овес в трехлитровую банку, после чего заливаем кефиром, добавляем ложку сметаны, покрошим корочку ржаного хлеба и потихоньку
(
Read more... )