Сегодня начало моей новой жизни. А точнее нового питания. Я планирую продержаться ровно месяц по методике, которая дается в книге "Китайское исследование" Колина Кэмпбелла
( Read more... )
5,5 кило в месяц многовато, но с твоим весом может и можно. А качаться вообще не будешь? Просто если вообще не будешь, то ты тогда 15 кило мяса потеряешь и 7 кило жира. Всё обвиснет нахуй и моментально вернется потом. Причем моментально вернется только жир, а мясо будет возвращаться долго. Я это уже проходил.
Периодически снижаю вес с 90 до 80 и дальше уже лень. 2-3 кило в месяц только уходит если чуть качаться. Если вообще не качаться, то у меня и 10 кило за месяц уходило, причем мясо в основном. При этом я вовсе не качок. В спорт-залы не хожу.
Я о качалке не задумывался. Болит позвоночник и его для начала надо вылечить, а пока в бассейн. По поводу потери мяса - возможно, но я даже не принимал во внимание данный фактор. Спасибо за совет, уже есть над чем поразмыслить.
Comments 2
5,5 кило в месяц многовато, но с твоим весом может и можно. А качаться вообще не будешь? Просто если вообще не будешь, то ты тогда 15 кило мяса потеряешь и 7 кило жира. Всё обвиснет нахуй и моментально вернется потом. Причем моментально вернется только жир, а мясо будет возвращаться долго. Я это уже проходил.
Периодически снижаю вес с 90 до 80 и дальше уже лень. 2-3 кило в месяц только уходит если чуть качаться. Если вообще не качаться, то у меня и 10 кило за месяц уходило, причем мясо в основном. При этом я вовсе не качок. В спорт-залы не хожу.
Reply
По поводу потери мяса - возможно, но я даже не принимал во внимание данный фактор. Спасибо за совет, уже есть над чем поразмыслить.
Reply
Leave a comment