-
2 недели
Если делать выводы по новому режиму питания, то самочувствие даже немного улучшилось относителено нормы, когда ел мясо ( Read more... ) -
День седьмой
За выходные съел приблезительно 7 постных пирогов с мясом и грибами. Видимо от этого вес пошел вверх.
Сейчас вешу 101.0
В остальном придерживаюсь правил.
Вес с начала диеты - минус 1 кг -
2 куска рыбы.
Сейчас съел 2 куска рыбы. Было очень вкусно ( Read more... ) -
День пятый
За вчера было съедено и выпито:
Гречка - 300 гр.
Картошка - 400 гр.
1 яблоко
3 мандарина
2 банана
Чай черный, с сахаром - 700 мл.
Вес (с утра) - 99,4 кг.
С начала диеты - минус 2,6 кг.
С вчерашнего дня диеты - минус 0,7 кг.
Субъективный энергетический уровень - прибавилось немного энергии, меньше хочу спать. От нормы примерно 110 %
Из минусов ( Read more... ) -
День четвертый
За вчера было съедено и выпито:
Лапша рисовая с овощами - 800г. (завтрак, обед и ужин)
1 яблоко
2 мандарина
2 банана
2 огурца
Чай черный, с сахаром - 900 мл.
Черный офе, натуральный, без сахара: 200 мл.
Вес (с утра) - 100,1 кг.
С начала диеты - минус 1,9 кг.
С вчерашнего дня диеты - минус 0,5 кг.
Субъективный энергетический уровень - без ( Read more... ) -
День третий
Снился бутерброт с колбасой. Снилось, что я его ем.
За вчера было съедено и выпито:
Вареная гречка (завтрак) - 300 г.
Тушеные овощи (гавайская смесь, второй завтрак) - 300 г.
Лапша гречневая с овощами - 200г.
Лапша рисовая с овощами - 200г.
1 яблоко
1 мандарин
Чай черный, с сахаром - 900 мл.
Черный офе, натуральный, без сахара: 200 мл.
Вес (с ( Read more... ) -
День второй
Статистика и наблюдения таковы:
За вчера было съедено и выпито:
Вареная гречка - 400 г.
Тушеная фасоль - 400 г.
Чай черный, с сахаром - 1200 мл.
Черный офе, натуральный, без сахара: 200 мл.
Финики - 30 г.
Вес (с утра) - 101,1 кг ( Read more... ) -
День первый
Сегодня начало моей новой жизни. А точнее нового питания. Я планирую продержаться ровно месяц по методике, которая дается в книге "Китайское исследование" Колина Кэмпбелла ( Read more... ) -
О мужском здоровье! Читать абсолютно всем!
Оригинал взят у valdimarr в О мужском здоровье! Читать абсолютно всем!
Очень интересная и полезная информация. Позаимствовано отсюда
( Read more... )
