опытным путём выяснила, что мышцы передней части ноги, которые ниже колена, не ипользую интенсивно ни при ходьбе ни вообще по жизни, а только для бега. наверное, если б я носила каблуки... а так, третий день после тренировки с челночным бегом, они всё ноют. хотя я за это время порядочно находила, и даже по лестницам, и даже потренировалась ещё раз
(
Read more... )