Отличный пост! Вика - молодец, что осознала, поняла причину своего лишнего веса (а это иной раз самое сложное, раскопать источники), что готова меняться и что вышла из своей зоны комфорта! Желаю удачи! И если что, я готова поддерживать морально!)
"есть люди, которые питаются всякими вредностями в неограниченно количестве, и не толстеют. Такой вот прекрасный обмен веществ им достался от предков. А есть те, кто банан после шести съест и увидит утром на весах лишний килограмм" - неправда это. Худые люди просто много двигаются и мало едят. Даже те, кто считает, что не двигаются и едят много. Мне не нравится, когда я читаю, что кому-то стройность достается просто так, типа "повезло". Это преуменьшает мои заслуги. Нет никакого везения в том, что я выбираю двигательную активность и умеренный рацион.
раньше думала, что мои худые (нет, тощие!) знакомые такие от природы. вот, друг 170\60 на моих глазах съедает огромную пиццу. целиком. а потом узнаю, что это его единственная еда за сегодня, а вчера был только кофе и случайное яблоко. или семья, муж и жена на нижней границе имт. так у них дома и тарелки, и кастрюли маленькие. они просто не знают, что такое много есть.
я верю в то, что гормональные и психологические проблемы могут влиять на аппетит. но на обмен веществ (в реально значимом объеме) - нет. против энергетического обмена не попрёшь!
Вот! То же самое у меня абсолютно со всеми худыми знакомыми. Те, кто съедает за раз пиццу, потом может сутки не есть, а уж как худые люди быстро ходят и вообще двигаются! Порции маленькие, сладкое не едят почти совсем. Что же тут удивительного, что они худые?
Comments 37
Вика - молодец, что осознала, поняла причину своего лишнего веса (а это иной раз самое сложное, раскопать источники), что готова меняться и что вышла из своей зоны комфорта! Желаю удачи! И если что, я готова поддерживать морально!)
Reply
Мне не нравится, когда я читаю, что кому-то стройность достается просто так, типа "повезло". Это преуменьшает мои заслуги. Нет никакого везения в том, что я выбираю двигательную активность и умеренный рацион.
Reply
раньше думала, что мои худые (нет, тощие!) знакомые такие от природы. вот, друг 170\60 на моих глазах съедает огромную пиццу. целиком. а потом узнаю, что это его единственная еда за сегодня, а вчера был только кофе и случайное яблоко. или семья, муж и жена на нижней границе имт. так у них дома и тарелки, и кастрюли маленькие. они просто не знают, что такое много есть.
я верю в то, что гормональные и психологические проблемы могут влиять на аппетит. но на обмен веществ (в реально значимом объеме) - нет. против энергетического обмена не попрёшь!
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Leave a comment