-
Интерсекциональность
Когда рассуждают о бинарностях, например, о наличии привилегий - отсутствии привилегий у какой-либо группы, то часто говорят: "Ну вот я женщина (или гей, или понаехавший, или...), и вполне могу себе позволить..." Или: "Я мужчина, но у некоторых женщин привилегий гораздо больше, чем у меня". Это относится не только к гендеру, но и к классу, ( Read more... ) -
Про планирование
Канада вообще - страна планирования. Здесь любят составлять планы и составляют их при любом удобном случае. Если ты на что-то пожалуешься, тебя спросят: "И какой у тебя план (решения проблемы)?" Или человек сам тебе начнет рассказывать, что его план такой-то и такой-то. Или ты спросишь, не собирается ли человек летом с палаткой, а он скажет: "Да, ( Read more... ) -
(Untitled)
У ребенка в старшей школе один из обязательных предметов - Career life, где они разбираются, к чему у ребенка есть склонности, чем бы он хотел заниматься после окончания школы, составляют резюме, учатся проходить собеседования, создают профиль на LinkedIn, исследуют выбранную профессию и рынок труда. В школе есть всякие консультанты, которые ( Read more... ) -
Про недостатки
Один из моих недостатков - это въедливость и дотошность. Я докапываюсь. Это близко к тому, что иногда в психологии называется «копнуть поглубже». Не знаю, кто как, но мы с моими друзьями-коллегами если использовали это выражение, то исключительно в ироничном смысле. Но, я думаю, вряд ли им всегда было до смеха, когда копнуть поглубже хотела я, и ( Read more... ) -
"Матрешка" перфекционизма
Перфекционизм - это трехслойная матрешка. Первый слой - культура. Продукты культуры - нормы (поведения), ценности, стандарты (для разных ролей), идеалы (красоты, женственности, мужества). Продукты культуры формируют преимущественно доминирующие группы - потому что у них гораздо больше возможностей их распространять и своя мотивация - выгода. Они ( Read more... ) -
Перфекционизм - неадаптивный способ совладания с тревогой
Вдогонку к вчерашнему относительно того, что кажется, что перфекционизм дает контроль над событиями.
Кажется, что если все делать идеально, то ничего плохого не случится. Кажется, что перфекционизм как оберег охраняет от беды. Ведь беда приходит к тем, кто плохо старался, плохо учился, плохо работал, не доводил до ума, халтурил, был плохой девочкой ( Read more... ) -
Про супер успех
Решила поделиться ответом Павла Комаровского из его Телеграм канала. И сам канал, и вопрос про инвестиции, но при этом, мне кажется, очень в тему перфекционистских ожиданий и размышлений на тему супер успешности.
Руслан спрашивает: «Считается, что реальная годовая доходность через пассивные инвестиции составляет около 8 процентов. Также, есть мнение ( Read more... ) -
"Обещания" перфекционизма
Перфекционизм так трудно бывает отпустить, потому что он обещает людям то, к чему они как социальные существа сильно стремятся: защиту, безопасность, покой, признание, принятие, принадлежность, любовь, уверенность, влияние, силу и контроль.
Кажется, что перфекционизм защищает от уязвимости. Кажется, что, если человек будет соответствовать своему (и ( Read more... ) -
Интуиция и захваченность тенью
Из того, что я наблюдала, самые классические неудачи случались чаще всего не тогда, когда не знал, не был уверен, сомневался и пришлось что-то выбрать, а тогда, когда однозначно решил, вообще не сомневался, ощутил внезапный подъем энергии, был непоколебимо уверен, было "внутреннее ощущение", настолько яркое и однозначное, что не возникло и мысли ( Read more... ) -
Про самооценку, страх отвержения и стыд как эволюционную форму подчинения
«…Лири (2001) предположил, что даже легкого ощущения отвержения достаточно для того, чтобы человек испытал дистресс, независимо от того, действительно ли существовала такая угроза. Это происходит в связи с тем, что потребность в принадлежности и принятии другими является основой человеческого бытия. Эта потребность была закреплена в эволюции как ( Read more... )