(Untitled)

[hobysss]

не понимаю, но какая-то хрень с Л-карнитином. Ладно бы просто не помогал - есть такая версия, что он дает просто эффект плацебо - но у меня такое впечатление, что после его приема у меня МЕНЬШЕ энергии, я быстрее устаю и выдыхаюсь. не понимаю, то ли это неправильный л-карнитин, их полно, фиг разберешься, или неправильная дозировка (600-900 мг),

Comments

[klugsp]

Господи! И каков следующий этап? Анаболики?

[hobysss]

видимо, наркотики)

[dailynotes]

неушто MD скоро будешь? ;)

[hobysss]

ну, как скоро, лет через 7-8:)

[hobysss]

нет, см комменты

[hobysss]

я езжу заниматься в ЦСКА, там тусовка хоккеистов:)
что касается интересных мужчин - никогда не страдала от того, что негде с ними познакомиться, у меня траблы обычно с более поздней стадии начинаются:))

[hobysss]

спасибо, я думала, что сжигание жира - это его побочное действие..

[maxxims]

может у Вас сжигать нечего?:)

[maxxims]

Ускоренное сжигание жиров как и не ускоренное приводит выделению энергии,
и этой энергии выделяется в 2 раза больше, чем при сжигании белков или углеводов...
Углеводы перед тренировкой не дадут вам гликоген, а будут сами использованы сразу в качестве топлива...
"А энергией от расщепленного карнитином жира вы не сможете воспользоваться"
- первый раз такое слышу. ознакомьтесь хотя бы основами биохимии,
прежде чем делать такие утверждения...
Расщепление и углеводов и жиров и белков ведет в любом случае к образованию АТФ-
универсальному источнику энергии для всех биохимических процессов…

[mafea]

а меня "торкал" L-карнитин. могла крутиться, как белка Хэми из "Лесной братвы". я покупала жидкий и именно для кардио. силовую под ним делать плохо. и энергию он должен давать - он как раз ее "высвобождает" за счет сжигания жира. хотя тебе тут написали что это не так =)
а зачем тебе вообще он нужен для тенниса? и так достаточно сжигаешь.

[hobysss]

я тупо еле дотягиваю до конца тренировки, думала, он поможет

[_mne_]

перерыв. Надо делать перерыв - ораганизм не успевает восстанавливаться.

[hobysss]

да, такую рекомендацию мне давали, я к ней не прислушалась:))) жалко пропускать возможность позаниматься

[_mne_]

ну это понятно - когда попал на волну, трудно остановиться. Но потом хуже будет, потому что усталость накопиться и вместо перерыва будет спад

[maxxims]

еще вариант - вы возможно,недостаточно употребляете в пищу продукты богатые углеводами,
отсюда низкий уровень гликогена в мышцах и печени,
поэтому и сил на всю тренировку не хватает.