Про йогу

[hottanya]

Оригинал взят у vs_531 в Про йогу
Мой план был прост: йога1, потом полчаса беговой дорожки, потом групповое танцевальное занятие "Just Dance", потом бассейн, потом хамам. И потом хорошим аллюром домой - таким образом я должна была уложиться в четыре часа.

Comments

[martina_cosmo]

Cкажите, пожалуйста, а как Вы занимаетесь самостоятельно? по видео, книге? посоветуйте, пожалуйста. хотела начать дома, но не знаю, с чего начать..

[hottanya]

Вы знаете, это пост не мой. Но я какое-то время жила в индии, и занималась с индийцами, поэтому тоже с трудом переношу халутрных псевдотренеров из фитнесс-центров. Поэтому тоже занимаюсь дома. Я скачала себе видео, и занималась сначала с видео, а потом уже сама.

[martina_cosmo]

А не посоветуете видео, пожалуйста? Я бы тоже хотела начать, а в моей деревеньке у меня и времени нет, и ходить к профЭссорам особо некуда..

[hottanya]

Извините, что долго не отвечала)) пыталась найти точное название.... напишу, как у меня сами эти видео называются: Joga dlya nachinayuchih, hatha joga, joga-rasslablenie, joga.7 sposobov snyatia stressa

[wolkonsky]

Привет:)